0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Эффект падающего домино, или Как стать настоящим мужчиной?

Содержание

Суперманипуляция «настоящий мужчина»

В устах женщины «настоящий мужчина» чаще всего дополняется словом «должен». Хитрое словечко. И вот чем. С одно стороны слово «должен» в русском языке означает нормальное привычное состояние чего-либо или действие: «этот веник не должен тут стоять», «хлеб должен стоить дешево», «дорожные правила должны гарантировать безопасность движения». С другой — оно обозначает состояние долженствования, обязанность, долг человека что-то делать или наоборот не делать или же буквально денежный долг подобно обязательству по векселю или банковскому кредиту.

Так вот хитроумно и неявно меняется смысл. С одной стороны, мужчина сравнивается с воображаемым понятием «настоящий мужчина», которому он, как подразумевает женщина, «должен соответствовать». Т. е. мужчине внушается, что нормально, в порядке дел стремиться воплощать собой «настоящего мужчину», мол, «настоящему мужчине» пристало поступать так-то и так-то. С другой, «должен» буквально означает действие, которое мужчина «должен» выполнять, поведение, долг, на котором настаивает манипулирующая женщина. Так из формально отвлеченного и относительно нейтрально звучащего «настоящий мужчина должен» формируется вполне конкретный посыл, побуждение к нужному для женщины действию.

Что именно «должен» мужчина зависит от текущих потребностей, желаний и настроения женщины.

«Настоящий мужчина должен помогать жене мыть посуду» — и наивный мужчина уныло отправляется на кухню. Вообще, в наш матриархальный век, манипуляция «настоящим мужчиной» начинается для мужчины чуть ли не с пеленок. Мать, воспитательница в детском саду, учительница в школе, первая девушка, жена — все они, руководствуясь инстинктивной женской кооперативностью, часто произносят мощное и универсальное «настоящий мужчина должен».

«Образ настоящего мужчины является мощнейшим психологическим рычагом, с помощью которого женщины успешно управляют сильным полом. С ранних лет матери и воспитательницы вживляют в подсознание мальчиков этот рычаг управления. Они, обосновывая свои требования к ребенку, используют аргумент: «Ты же будущий мужчина». А в случае, если хотят поощрить ребенка, используют похвалу: «Молодец, ты поступил как настоящий мужчина!». Мальчик реагирует на поощрительную интонационную окраску похвалы, и в его подсознании откладывается связка «настоящий мужчина — уважаемый, следовательно — высокоранговый». Таким образом, женщины получают возможность в дальнейшем манипулировать этой связкой. Сделаешь как нам нужно — признаем тебя настоящим (высокоранговым) мужчиной. Не сделаешь — будешь в наших глазах не настоящим мужчиной. (Читай — не достойным спаривания). Мужчины же инстинктивно боятся такого приговора женщин как огня. И всячески стремятся добиваться соответствия образу настоящего мужчины.»

Всем нам известны альтернативы фразе «настоящий мужчина должен»: «ты мужик или нет?», «мужчины не..», «докажи, что ты мужчина, …». Слово «настоящий» может заменяться на «порядочный», «интеллигентный», «думающий», «ответственный», «хозяйственный», «семейный», «любящий» — весь диапазон патриархально-позитивных образов. Вот примеры: «любящий мужчина должен слушаться свою любимую», «семейный мужчина не должен ходить в баню с друзьями», «как ответственному мужчине, тебе стоило бы. «, «порядочный мужчина просто обязан жениться». А слово «должен», как мы видели, может быть заменено «обязан» или более мягким «следовало бы». Короче, целый конструктор «Собери сама», но суть одна.

Подвидом, частным случаем манипуляции «настоящий мужчина» является апеллирование к некоторым авторитетам, часто, патриархальным, а, следовательно, признаваемым и уважаемым мужчинами.

«Мой папа так никогда бы не сделал», — Папа (=»настоящий мужчина») в данном случае является выгодным для женщины сравнительным эталоном.

Доходит иногда и до полного абсурда: женщина начинает вдруг цитировать Библию (да, и такое бывает!) и ссылаться на Всевышнего и праотцов.
Разумеется, цитаты эти грубо вырываются из контекста и окружены полным и непроходимым непониманием женщиной идей и Законов, изложенных в Библии.

Сравнительный эталон «настоящего мужчины» будет всегда подобран женщиной так, чтобы, во-первых, он являлся признаваемым, авторитетным для мужчины, а во-вторых, имел выгодное для женщины качество или выполнял то, что ей нужно.

Разберем пример: «Людкин-то муж ей уже третью шубу купил, а я все хожу в этом рванье«. Прямого упрека мужчине вроде бы нет, а он уже ощущает свою вину и, возможно, неполноценность. С одной стороны, женщина выразила, как «горько» ей живется («хожу в этом рванье»). С другой — проводится контрастное сравнение с «завидной долей» Люды (она получила уже третью шубу!). Но вся манипулятивная фраза покоется на фундаменте сравнения с эталоном; муж Люды в данном конкретном примере играет роль «настоящего мужчины». И тут совершенно неважно, что, возможно, этот людин муж пьет запоем и содержит двух любовниц, что известно всему городу, — женщина установит выгодный ей угол зрения, т. е. повернет манекен «настоящего мужчины» нужной в данный момент стороной. Неявно мужчине внушается, что «виновник» «бедственного положения» любимой женщины именно он: ведь это он (нищеброд, болван и эгоист) не позаботился о том, чтобы жена не ходила «в этом рванье». Упрек вроде бы не выражен буквально, но подразумевается.

Обратите внимание на то, что само по себе упоминание «настоящего мужчины» — есть тонкий намек мужчине на то, что он, мужчина, не таков. Таким образом совершается не только прямая манипулятивная мотивация к действию, но мужчине также внушается и комплекс вины, а уж он-то «без дела» у женщины не «простоит». Мужчина, ослабленный постоянно прививаемым ему комплексом вины, виноватый во всем и вся — весьма жалкое зрелище и уже готовая мишень для любых других манипуляций.

Как противостоять манипулятивному приему «настоящий мужчина должен»? Очень просто: НЕ ИГРАТЬ в него, раз и навсегда отрезать саму постановку сравнения вас с «настоящим мужчиной».

Заявите с улыбкой: «А я не настоящий мужчина. Я — поддельный». Или: «Ну, если «настоящий мужчина должен», то пусть он и делает». Вероятно, женщина скривит лицо, услышав такой ответ — без паники. Знайте уверенно: вы — настоящий, самый, что ни на есть настоящий. А истинная «настоящесть» мужчины по моему глубокому убеждению, прежде всего заключается в независимости его суждений, в том числе, и от навязываемых ему бабских стереотипов. Напечатайте большими буквами и повесьте на стену: «Независимость в суждениях и поступках есть главная мужская добродетель», Вис Виталис.

Почему вы можете и должны отразить манипулятивный прием?

Причина первая.
Потому, что ссылка на патриархальные, даже вполне правильные, стереотипы сейчас, в век матриархальной деградации, как минимум, смешна. Поясню на примере: женщина в претензии к окружающим мужчинам и требует от них «джентльменского поведения». Отлично. Но и вы в свою очередь вполне имеете право требовать от нее поведения женщины викторианской эпохи, как то: скромности, беспрекословного подчинения мужчине, добродетельности, домовитости, хозяйственности, не так ли? Напоминайте им об этом, не допускайте двойных стандартов в отношении вас.

Женщины очень любят порассуждать и повздыхать о рыцарстве, о временах «благородных донкихотов». Только об одном «забывают»: женщины в то время себя вели совершенно по-другому. Современная стерва уже за десятую часть своих обычных «проделок» в отношении мужчин в те времена она была бы попросту сожжена на костре.

Причина вторая.
А еще почему вы обязаны блокировать эту манипуляцию? Потому, что НИКОМУ и НИКОГДА не позволено манипулировать вами. Никто не может вам навязывать свою волю вопреки вашему сознательному желанию, — прискорбно, что многие современые мужчины часто забывают эту простую истину.

Причина третья.
Для женщины тут логика простая: если сработало один раз, то в следующий раз этот прием будет использоваться с утроенной силой. Наивные мужчины часто рассуждают так: «Ну что тут такого, ну, повелся, дал разок слабинку, велика беда!». И ошибаются, женщины устроены иначе и уступку, «проглатывание» манипуляции воспринимают за слабость. Иронично (подчеркиваю: иронично) осадить женщину обязательно нужно, иначе она просто не будет воспринимать вас как полноценного, уверенного в себе мужчину, а это рано или поздно приведет к разрушению отношений.

Есть второй прием как урезонить женщину: слышите «настоящий мужчина» — навязывайте ей игру в «настоящую женщину». Каждый раз, когда она сравнивает вас с «настоящим мужчиной», в три раза чаще сравнивайте ее с «настоящей женщиной». «Против лома нет приема окромя другого лома». Делайте это весело, с улыбкой, осознавая, что женский манипулятивный прием вы прекрасно видите.

Если женщина не полная идиотка, то она быстро закончит сравнения с «настоящим мужчиной», в уме себе пометит: «так, это с ним не работает». Ну а если полная и так и не поняла, что против вас нельзя использовать прием «настоящий мужчина должен», то шлите ее подальше.

Главное, помните, что «настоящий мужчина» — выдумка, миф, разводка, порождение бабской фантазии и стандартный манипулятивный прием. Не бойтесь ему не соответствовать!

«Сколько ни просите женщину показать вам настоящего мужчину — ни в жисть не покажет. Нету его. Фантом. Призрак. Ну а если серьезно, то образ настоящего мужчины, имеет два интереснейших аспекта. Во-первых, это некий женский идеал, продукт мечтаний. И как любой идеал, он далек от реальности. Причина проста. Женщины в образе идеального мужчины объединяют в одну кучу и те качества, которые им нравятся в высокоранговом мужчине вожаке, и те, которые им нравятся в среднеранговом мужчине снабженце. А во-вторых этот идеальный образ используется для того, чтобы тыкать в него мордой реальных мужчин при каждом удобном случае. «

Олег Новоселов как-то специально провел эксперимент и на одном из женских ресурсов попросил женщин перечислить черты «настоящего мужчины», набралась приличная статистика. Так вот, этот «хитпарад» женских предпочтений в мужских характеристиках содержал черты ВЗАИМОИСКЛЮЧАЮЩИЕ, принадлежащие совершенно разным типам мужчин. В большинстве случаев это комбинация качеств «крутого самца», мачо и домовитого подкаблукчника-снабженца, — сознанием женщины не желают понимать, что совершенно разные люди, разные типы, и в лице одного мужчины они сочетаться не могут. Иными словами, «настоящий мужчина» — это сказочный персонаж, определенные нужные черты и поступки которого извлекаются женщинами на свет, когда ей потребуется. Очень интересное исследование, не поленитесь прочесть.

Читать еще:  Дизайн. Интерьер помещений


Дмитрий Селезнев
25 апреля 2013

Православная Жизнь

Есть такое понятие «эффект падающего домино». Если много костяшек домино выстроено определенным образом, то стоит толкнуть определенную, первую, к примеру, и все остальные посыпятся-упадут тоже.

Или слабая точка в твердом материале. Если найти такую в стекле, то даже легкий удар по ней разобьет стекло.

Примерно то же самое можно сказать и об определенных общественных событиях, которые происходят в современном мире и длятся уже довольно долго, больше, чем целое столетие. Имеется в виду семья, эта «малая церковь», которая есть частью Православной Церкви, и те негативные процессы, которые воздействуют на семью уже много десятилетий по нарастающей, становясь все больше и больше уже в современном мире, если сравнивать даже с тем, что было двадцать лет назад.

И самый главный критерий возрастания негативных факторов, действующих на семью – это, конечно разводы. Так, к примеру, согласно переписи 1897 года в Российской империи, на 1000 мужчин приходился примерно один разведенный, а на 1000 женщин – две. В 1913 году по всей Российской империи на 98,5 млн православных был оформлен 3791 развод (0,0038 %). Т. е. меньше процента! По данным органов государственной регистрации гражданского состояния, в 2019 году в Украине количество браков составляло 237 858, а разводов – 138 005. И это еще без учета разводов, произведенных в судебном порядке. Это уже более 50 процентов разводов!

Печальная статистика. А это еще без учета тех, кто вообще не женится, но живет так, волнообразно, стихийно, по животному (сбежались-разбежались, сбежались со следующими, опять разбежались и т. д.). Кроме того, сегодня на семьи обрушивается новая беда. Некие силы пытаются с помощью огромных денежных средств и постоянной назойливой рекламы убедить общество, что рассматривать брак как союз мужчины и женщины неправильно. Нужно рассматривать брак как союз человека и человека, т. е. не только мужчины и женщины, но и мужчины и мужчины или женщины и женщины. Имеется попытка также ввести понятие третье пола (если человек делает операцию по смене пола) и прочие другие тяжкие извращения.

И сегодняшняя семья, наша малая церковь, из которой мы все вышли, существует в период очень суровых тяжких испытаний. Но вернемся к заданной теме. Когда упало первое домино? И что за слабая точка открыла дорогу этим непростым испытаниям?

На мой взгляд, начало этих отрицательных процессов касательно семьи состоит в том, что мужчины оставили священство в семье, как когда-то писал святитель Николай Сербский о своем дедушке. Каждое утро он будил всю семью, и во главе с ним все члены семьи от мала до велика становились на утреннюю молитву. Каждая трапеза сопровождалась молитвой и его благословением. После еды дедушка всегда благодарил Бога за все те дары, которые Он посылает людям. И так же вечером снова весь род во в главе с дедом-патриархом становился на молитву. А по воскресеньям или по праздничным дням дедушка вел семью в храм. В этом есть нечто патриархальное – от времен святых патриархов Авраама, Исаака, Иакова, когда глава рода был одновременно и священником рода. Они вели свой род не только по пустыням и землям ханаанским да египетским, они вели свой род в Царствие Небесное, воспитывая его в вере в истинного Бога. Именно в этих родах рождаются святые пророки Моисей и Аарон, святой пророк и царь Давид, Пресвятая Богородица и святой Иоанн Предтеча и, наконец, сам Господь наш Иисус Христос. Посмотрите: в роду Велимировичей, именно вследствие такого воспитания и, конечно, Божьей милостью, появился великий святой – святитель Николай Сербский. Потому что эти роды освящались верой в истинного Бога, молитвой и жизнью своей как служением Господу.

Оставление мужчиной священства в семье является одним из главных пунктов поражения человечества. Мы здесь говорим не об иерархическом священстве (для него должно над мужчиной совершиться Таинство Хиротонии), но мы говорим о священстве моральном нравственном, которое должно быть во всякой семье.

Ведь святой апостол Петр пишет: «Но вы – род избранный, царственное священство, народ святой, люди, взятые в удел, дабы возвещать совершенства Призвавшего вас из тьмы в чудный Свой свет; некогда не народ, а ныне народ Божий; некогда непомилованные, а ныне помилованы» (1 Пет. 2:9, 10). Т. е. мы, православные христиане, являемся тем самым новозаветным царственным священством. Мы крещены во имя Святой Троицы, и в крещенской купели уничтожается первородный грех и вообще всякий грех, совершенный человеком до крещения. Над нами совершено Таинство Миропомазания, и наши органы чувств и тело запечатлены печатью Духа Святого. Тем самым нам сообщена особая Божья благодать для совершения течения жизни православного христианина и укрепления в жизни духовной. Поэтому святой первоверховный апостол Павел говорит: «Не знаете ли, что тела́ ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии» (1 Кор. 6:19, 20). Поэтому наши тела – это тоже храмы, потому что мы, православные христиане, крещены во имя Святой Троицы и Святой Дух в Таинстве Миропомазания входит в человека. Вспомним также, что в древности, впрочем и в новое время, на царство царей помазывали святым миром. Поэтому еще мы есть царственным священством.

Кроме того, вспомним, что апостол Павел писал: «Жены, повинуйтесь своим мужьям, как Господу, потому что муж есть глава жены, как и Христос глава Церкви, и Он же Спаситель тела.

Но как Церковь повинуется Христу, так и жены своим мужьям во всем.

Мужья, любите своих жен, как и Христос возлюбил Церковь и предал Себя за нее, чтобы освятить ее, очистив банею водною посредством слова; чтобы представить ее Себе славною Церковью, не имеющею пятна, или порока, или чего-либо подобного, но дабы она была свята и непорочна.

Так должны мужья любить своих жен, как свои тела: любящий свою жену любит самого себя» (Еф. 5:22–28). Т. е. апостол сравнивает значение мужа в семье со значением Христа в Церкви. И поэтому функция священника в семье, функция главного молитвенника и воспитателя в семье в христианстве возложена Богом на мужчину.

Обратимся к этимологии славянского слова «мужчина». Оно состоит из двух слов: «мужа», т. е. лица мужского пола, и «чина», т. е. мужа, совершающего определенный род служения, религиозного или государственно-общественного. И в первую очередь, конечно, это должен быть чин священника в своей семье. Лишь тогда муж становится мужчиной.

Господь именно в мужчину вмонтировал вектор направления движения семьи. Куда корабль плывет. Мужчина должен быть капитаном этого семейного корабля. Но сейчас мы видим, как капитан оставляет штурвал. Он оставляет служение Богу в своем семейном алтаре, в своем семейном храме. И именно из-за этого очень много кораблей семейных терпят кораблекрушение.

И сейчас мужчине довольно успешно пытаются навязать другие типы, другие образы, в которые его провоцирует войти: «мужчина-мачо», «мужчина-прелюбодей и блудник», «мужчина-разбойник, пьяница, наркоман и пр.», «мужчина-сыночек», «мужчина как только лишь добытчик». И сегодня уже пытаются вложить новое клише, новую матрицу типа «мужчина-женщина». Но не «мужчина-священник». И от этого основные беды современных семей и современного общества. Корабль построен, мужчина и женщина решили сочетаться браком. А куда он будет плыть? Какое у него направление? Если мужчина не священник и не знает, куда направить движение семьи? У такого семейного корабля очень большая вероятность напороться на психологические, эгоистические, плотяно-страстные, материальные и другие скалы. Потому что капитан не знает фарватера и у него нет карты плавания. Происходит броуновское хаотическое движение, в котором не видно конечного смысла.

Но это всё изменится, когда мужчина вернется к своему первоначальному призванию, в котором его создал Бог, когда мужчина станет священником для своего рода, для своей семьи, когда мужчина поведет в конкретном пространственно-временном континууме свою семью в православный храм, а в духовном отношении с Божьей помощью в Царствие Небесное.

Иерей Андрей Чиженко

Читать еще:  В Москву приезжает главный раввин Израиля

Как стать для неё «настоящим мужчиной»

Как часто с тобой такое бывало: вы встречаетесь какое-то время, и вроде бы все идет гладко, но тут она без видимых причин тебя бросает. Вероятнее всего, ты не прошел по одному очень важному для женщин критерию — ты не тянешь на статус «настоящего мужика».
Не смотря на кажущуюся эфемерность этой категории, а так же на разницу во вкусовых предпочтениях женщин, существует ряд параметров, характеризующих тебя как достойного самца хомо сапиенса, вне зависимости от того, нравятся ли ей блондины или брюнеты, тощие или с брюшком, весельчаки или унылое говно.

1. Настоящий мужчина удовлетворяет её потребности

Причем не только потому, что не удовлетворив их, он получит от неё по шапке. А потому что она ему действительно небезразлична, он внимателен к ней, он уважает её интересы. И если её потребности идут вразрез с его планами, он не станет устраивать истерику, поскольку её интересы для него важны не меньше своих собственных.

2. Настоящий мужчина не будет проецировать свои недостатки на неё

Он не из тех, кто в своем глазу бревна не видит. При возникновении проблемы в отношениях, он не стремится обвинить во всем её. Он понимает, что, поскольку в самих отношениях участвуют двое, то и конфликты, как правило, также происходят по вине обоих участников.

3. Настоящий мужчина всегда готов принять решение

Он не будет жевать сопли тогда, когда нужно действовать. В нужный момент он умеет отринуть все свои сомнения и сделать то, что нужно сделать.

4. Настоящего мужчину интересует что-то помимо отношений

У него должно быть горячо любимое хобби или не менее горячо любимая работа. Словом, что-то, что заставляет его глаза гореть, а сердце биться чаще. Увлеченный чувак куда более интересен девушке, чем некто, чьим единственным хобби является пожрать и потрахаться. Даже если и жрет и трахается он исключительно с любовью к ней.

5. Настоящий мужчина не сходит с ума без причины

Он никогда не ведет себя как параноик, не обвиняет её, основываясь лишь на собственных подозрениях, и, конечно, не пытается шпионить за ней, взламывая аккаунт вконтакте.
Если есть повод для беспокойства, он ведет себя по-взрослому — обсуждает проблему с ней.

6. Настоящий мужчина сохраняет спокойствие во время конфликта

Если он взрывается при малейшем раздражении, это наводит на мысли о его эмоциональной незрелости. Ни одна женщина не желает встречаться с тринадцатилетней истеричкой, обладающей при этом недюжинной физической силой. Она попросту не чувствует себя в безопасности с таким человеком.

7. Настоящий мужчина заботится о своей внешности

Конечно, женщины прощают мужчинам легкую небрежность по отношению ко внешнему виду, но только легкую, чувак, только легкую! Нет ничего странного в том, что привлекательная, ухоженная девушка не хочет видеть рядом с собой йети, от которого несет трехдневным потом и перегаром.

8. Настоящий мужчина не сыплет соль на рану

Он никогда не станет отмечать свою победу в споре с девушкой словами: «Я же говорил!»
Для него ценнее её эмоциональное состояние, чем утверждение собственной правоты.

9. Настоящий мужчина не идет на поводу у стереотипов

Он в состоянии принять решение самостоятельно, не ориентируясь на мнение толпы. Кроме того, он легко перешагнет любой стереотип в случае необходимости и поможет своей девушке перешагнуть вместе с ним.

10. Настоящий мужчина знает, когда нужно отвлечься от работы

Он понимает, что порой необходимо демонстрировать ей, как сильно она важна для него. Тогда он бросает все дела, выключает мобильный и проводит время с ней.

Что такое «эффект домино» и как он может улучшить вашу жизнь

Предприниматель Джеймс Клир рассказывает, как естественным образом выработать у себя ряд полезных привычек. Публикуем перевод его статьи.

Наши поступки зачастую связаны друг с другом

Возьмем, к примеру, случай женщины по имени Дженнифер Ли Дьюкс. С момента окончания колледжа, два с половиной десятка лет своей взрослой жизни она никогда не заправляла постель, за исключением случаев, когда к ней приезжали гости или ее мать.

Но однажды она решила попробовать все изменить и стала заправлять постель четыре дня подряд. Казалось бы, тот еще подвиг, но на четвертый день, заправив кровать, она еще убрала с пола носок и аккуратно сложила одежду, разбросанную по комнате.

Затем она уже собирала на кухне грязную посуду, чтобы заложить ее в посудомоечную машину. Потом она красиво расставила посуду в шкафу и поставила в центр композиции расписную фигурку свиньи.

Вот как Дженнифер объяснила свое поведение: «Я начала заправлять постель и тем самым запустила цепочку выполнений мелких дел по дому… Я стала чувствовать себя по-настоящему взрослой — счастливым взрослым человеком, у которого заправлена постель, нет грязной посуды в раковине и есть красиво организованная полка с посудой. Как будто бы я выбралась из высасывающего энергию бермудского треугольника домашнего хаоса».

На самом деле Дженнифер Ли Дьюкс испытала эффект домино.

Эффект домино

Эффектом домино называют случаи, когда перемены в одной деятельности вызывают цепную реакцию и влияют на ваши прочие поступки.

К примеру, исследование Северо-Западного университета, проведенное в 2012 году, показало, что у людей, которые начали меньше отдыхать пассивным образом, также снизилось и количество ежедневного потребления жиров. Никто не велел участникам исследования есть меньше жирной пищи. Это получилось совершенно естественно. Люди стали меньше лежать на диване перед телевизором и бездумно употреблять пищу. Одна привычка повлекла за собой новую, подобно тому, как одна костяшка домино толкает другую.

Вы найдете такие примеры и в своей жизни. Приведу личный пример: если я буду постоянно ходить в тренажерный зал, то со временем я начну замечать, что на работе я стал более собранным, а по ночам крепче сплю, хотя я и не планировал специально все это улучшить.

Но плохие привычки тоже оказывают эффект домино. Если вы привыкли постоянно проверять свой телефон, то со временем привыкнете тут же реагировать на все уведомления из соцсетей и у вас войдет в привычку бездумно листать ленту новостей, что значит еще плюс 20 минут прокрастинации в день.

Вспоминаются слова профессора Стэнфордского университета Б. Джей Фрогга:

«Нельзя изменить только одну привычку. Все наши привычки связаны между собой, поэтому стоит вам поменять одну, как вы поменяете другие».

Внутри эффекта домино

Насколько я могу понять, эффект домино возникает по двум причинам.

Во-первых, большинство наших ежедневных привычек и дел связаны между собой. Между системами жизни и поведением людей существует удивительная взаимосвязь. Поэтому перемены в одной сфере нашей жизни приводят к неожиданным результатам в абсолютно других областях.

Во-вторых, эффект домино подчеркивает один из ключевых принципов поведения человека: приверженность и постоянство. Этот феномен описан в классической книге о человеческом поведении Роберта Чалдини «Психология влияния». Его основная идея в том, что, если человек придерживается даже какой-то малейшей цели или идеи, то, скорее всего, он ее выполнит, потому что считает, что эта идея или цель является частью его самого.

Вернемся к истории, о которой говорилось в начале статьи. Дженнифер Ли Дьюкс начала каждый день заправлять постель, а значит она стала следовать следующей идее: «Я человек, который поддерживает в доме порядок». Через пару дней она уже действовала по этому принципу, занимаясь другими домашними делами.

Вот такой интересный результат дает эффект домино. Он не только порождает череду новых привычек, но и зачастую меняет личные убеждения. С каждым падением костяшки домино, вы начинаете думать о себе по-новому и вырабатывать личные привычки.

Правила эффекта домино

Эффект домино — это не просто феномен, с которым вы сталкиваетесь. Вы можете создавать его сами.

Для этого вам нужно выполнить три правила эффекта домино:

  1. Начинайте с того, для чего у вас есть больше всего мотивации. Начните с малых перемен и постоянно придерживайтесь новой привычки. Это не только доставит вам удовольствие — так, вы еще увидите, каким человеком можете стать. Стоит костяшкам домино начать падать, уже неважно, какая из них упала первой.
  2. Разобрались с одной привычкой — приступайте к другой. Не сбавляйте обороты и сразу же переходите к следующей задаче, которую хотите выполнить. Каждый раз повторяя этот шаг, вы становитесь еще преданнее своему новому идеальному образу.
  3. Лучше заводить маленькие новые привычки, которые вы в силах выполнять. Если вы испытываете сомнения, лучше разбейте планы на несколько маленьких. Суть эффекта домино в развитии, а не в каких-то результатах. Просто поддерживайте его темп. Пусть костяшки домино толкают друг друга и процесс повторяется.

Если не соблюдать эти три правила, то от одной привычки у вас не смогут появиться новые. Домино можно толкать по-разному. Сконцентрируйтесь на привычке, которая вам нравится, и пусть ее эффект каскадом прольется в вашу жизнь.

Эффект ДОМИНО: Как избавление от одной привычки может изменить всю жизнь

Наши поведенческие привычки тесно взаимосвязаны, поэтому при изменении одной привычки, происходит изменения других привычек. Начните с малого!

Человеческие поведенческие привычки часто связаны друг с другом. Например, рассмотрим случай с женщиной по имени Дженнифер. За два с половиной десятилетия с начала своей взрослой жизни она ни разу не застилала свою кровать. Она привыкла к тому, что всё это делает её мама.

Эффект Домино: суть и правила

  • Эффект Домино
  • Суть Эффекта Домино
  • Правила Эффекта Домино

В какой-то момент, она решила дать себе последний шанс исправиться и четыре дня подряд сама застилала свою кровать. Вроде бы банальный подвиг, однако утром четвертого дня, когда она выполнила поставленную перед собой задачу, она взяла носок, а потом сложила на полки всю одежду, что валялась в спальне. Далее, она оказалась в кухне, где достала всю грязную посуду из раковины и загрузила её в посудомоечную машину, после она занялась переустройством пространства в шкафу, а закончила она всё это тем, что разместила декоративную свинку на своём столе в качестве украшения.

Читать еще:  Покушавшийся на Буша житель Тбилиси все-таки принял ислам

Позже она объяснила свои действия: “Моя ежедневная привычка убирать кровать запустила цепочку из мелких бытовых задач. Я почувствовала себя по-взрослому счастливой. Всё началось с застеленной постели, продолжилось в ванне и закончилось в шкафу. А свинка стала вишенкой на этом тортике. Я почувствовала себя женщиной, которая чудом вытащила себя из поглощающего её энергию Бермудского треугольника бытового хаоса”. Дженнифер прочувствовала на своей шкуре тот самый Эффект Домино.

Эффект Домино

Эффект Домино гласит, что при изменении одной привычки, активируется цепная реакция вызывающая сдвиг в общем поведении человека.

Например, исследование 2012 года обнаружило, что когда люди сокращают количество свободного времени проведенного сидя перед телевизором, они снижают количество потребления вредных продуктов, содержащих большое количество жиров и сахара. Одна здоровая привычка привела к другой, одна доминошка сбила следующему и так далее.

Вы можете создать похожие модели в своей собственной жизни.

Эффект Домино касается и негативных привычек. Вы можете обнаружить, что привычка проверять телефон ведет к привычке щелкнуть на уведомлении социальных медиа, что приводит к привычке бездумно просматривать ленту новостей, что приводит к незапланированным 20 минутам прокрастинации.

По словам профессора Стэнфордского университета Би Джей Фогга: “Вы никогда не сможете изменить только одно поведение. Наши поведенческие привычки тесно взаимосвязаны, поэтому при изменении одной привычки, происходит изменения других привычек и как следствие общих сдвиг”.

Суть Эффекта Домино

Насколько я могу судить, Эффект Домино возникает по двум причинам.

Во-первых, многие привычки, которые составляют нашу повседневную жизнь, связаны друг с другом. Между жизненными привычками и поведением человека существует сильная взаимосвязь. Родство вещей является причиной того, почему ваш выбор в одной сфере жизни может привести к неожиданным результатам в других сферах, вне зависимости от планов, которые вы строите.

Во-вторых, Эффект Домино основывается на одном из основных принципов человеческого поведения: привыкание и последовательное действие. Основная идея этого принципа заключается в том, что если люди придерживаются идеи или цели, даже в самой незначительной степени, они живут более ценной жизнью, только такие люди могу сдержать слово, потому что они всегда видят цель в виде вполне конкретного осязаемого образа.

Возвращаясь к истории в самом начале этой статьи, стоит отметить что как только Jennifer Lee Dukes начала каждый день застилать свою кровать у неё внутри начала расти так называемая приверженность своей идее “я — тот человек, который поддерживает чистоту и порядок в доме”. Через несколько дней, она начала совершенствовать этот новый образ самой себя в других сферах.

Эффект Домино не только создает целый каскад новых моделей поведения, но и изменяет личные убеждения. После падения каждой отдельной небольшой доминошки, вы начинаете верить в новые вещи и формировать личность на основе новых привычек.

Правила Эффекта Домино

Эффект Домино — это не просто явление, которое происходит с вами, это то что можно привести к резкой активизации привычки к созиданию. В ваших силах вызвать цепную реакцию хороших привычек путем создания новых моделей поведения, что, естественно, приведет к череде позитивных (или негативных) изменений в вашей жизни.

Вот три правила «Эффекта Домино»:

1. Начнем с того, что Вы — единственный человек заинтересованный в том, чтобы добиться поставленной вами же цели. Начните с небольшого изменения своего поведения и постоянно изменяйте себя. Это позволит не только почувствовать удовлетворение от жизни, но и откроет Вам глаза на тот тип человека, которым Вы можете стать. Неважно какая по счету костяшка домино падает, что главное падает.

2. Поддерживайте обороты и переходите к следующей задаче, чтобы оставаться мотивированным. Пусть первый импульс нести вас прямо к следующей перемене вашего поведения. С каждым повторением, вы становитесь ближе к вашему новому образу.

3. Если сомневаетесь, разбейте всё на мелкие куски. Чтобы приобрести новую привычку, старайтесь ставить свои доминошки предельно близко друг к другу, и не увеличивайте их размеров по ходу приближения к конечной точке. Эффект Домино — это прогресс, а не результат. Просто поддерживайте обороты. Пусть процесс идёт своей чередой, пусть одна доминошка автоматически сбивает следующую.

Когда одна привычка не приводит к очередной смене поведения, это часто происходит, потому что Вы не придерживались этих трёх правил. Есть много различных способов заставить доминошки падать. Сосредоточьтесь на вредной привычке, которая доставляет Вам больше всего неудобств и пусть каскад доминошек пронесется по всей вашей жизни. опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

«Эффект домино» или как достигать выдающихся результатов

Джо Торнтон (канадский хоккеист и олимпийский чемпион) как-то сказал: “Каждое большое изменение начинается так, будто валятся фишки домино”.

Трудно поспорить с его словами. В этой статье речь пойдет об эффекте домино, которым воспользовались все успешные люди, чтобы попасть туда, где они есть сейчас.

Источник фото: https://www.oilexp.ru/wp-content/uploads/2018/11/maxresdefault.jpg

13 ноября 2009 года фирма по производству домино в голландском городе Леуварден поставила мировой рекорд по падению фишек домино, разложив из них эффектный ряд, состоящей более чем из четырех миллионов штук.

Все люди, находящиеся при этом событии, смогли стать свидетелями того, как всего лишь одна фишка образует обвал ряда других фишек, приводящий в общей сложности 94000 Дж энергии, что равняется количеству, которое требуется среднестатистическому мужчине для 545 отжиманий от пола.

Это действительно впечатляет, но нас больше интересуют открытие Лорна Уайтхеда, профессора физики, совершенное в 1983 году.

Он опубликовал статью, в которой писал свое открытие следующим образом:

“Падение одной фигурки домино способно образовать падение не только остальных фишек, но и преобладающих в размере предметов, например, фигурку, в 1,5 раз превосходящую в размере другую”.

В 2001 году один физик воспроизвёл эксперимент Уайтхеда, создав 8 фигур домино, размер каждой последующей из которых превосходил предыдущую в 1,5 раз. Рост первой в высоту составлял всего лишь 5 сантиметров, а последняя достигала размера почти в 1 метр. Падение начиналось с одного легкого толчка и быстро заканчивалось с тяжелым грохотом от последних фишек.

Давайте на пару минут задумаемся, что могло бы происходить далее? Такое падение домино можно с уверенностью назвать геометрической прогрессией. Вероятно, конечный результат такого эксперимента вас очень сильно удивит.

К примеру, 10-ая фишка была бы равна по размеру росту игрока НХЛ в 180 сантиметров Александра Овечкина. 18-ая фишка домино была бы с Пизанскую башню. 23-я — с Эйфелеву башню. А 31-ая возвышалась бы на 9762 метрах над верхушкой Эвереста. Размера 57-ой по счету было бы достаточно, чтобы стать мостом между Землей и Луной.

Источник фото: https://clck.ru/W5EAY

Итак, как мы можем использовать полученные знания, чтобы достигать выдающихся результатов?

Прежде всего, если вы хотите добиться успеха в чем-либо, поставьте перед собой масштабную цель. Вы сможете достичь всего что угодно, если выстроите правильно свои приоритеты и сфокусируйте все свое внимание на одной самой важной для вас цели.

Используйте рассмотренный в этой статье эффект домино в своей жизни, чтобы достигать выдающихся результатов. Согласитесь, что достаточно легко выставить фишки в ряд и слегка толкнуть первую из них, чтобы воплотить в действие и все остальные.

К счастью, или, наоборот, к сожалению, в настоящей жизни все немного обстоит труднее, чем в теории. Жизнь не выстраивается перед нами сама собой, не говорит, с чего именно мы должны начать, чтобы достичь все свои мечты и цели.

Если вы изучите биографии самых великих и успешных людей, то вы увидите, что у всех них есть кое-что общее: они каждый новый день записывают свои цели, выстраивают приоритеты, выделяют среди них наиболее важную, на первый взгляд, возможно ничем не примечательную фигурку домино и ударяют по ней, пока все остальное не придет в движение.

Почему такой метод работает?
Поймите, что выдающийся успех — это результат последовательных действий. Не существует ни одного успешного человека, который бы достиг всего, что он имеет, за одну ночь. Делая раз за разом правильные вещи, вы запускаете вход эффект домино. Постепенно все ваши действия, которые, казалось, никак не ведут к кому-то успеху, приводят к росту возможности успеха в геометрической пропорции.

Источник фото: https://clck.ru/W5ECJ

Эффект домино применяется не только к глобальным вещам, таким как ваша жизнь, жизни других людей или работа. Данный эффект можно использовать и в повседневных мелочах, когда вы обдумываете свой следующий шаг.

Успех порождает успех, и по мере того, как это происходит, вы неизбежно подступаете к своей самой главной цели, к своему выдающемуся результату.

Все великие ученые накапливают свои знания со временем. Те, кто имеет много денег, шли к своему результату долгое время, непрерывно фокусируясь на самом главном. Мастерами в своем деле становятся только те, кто постоянно оттачивает свое мастерство.

Помните: успех нарастает последовательно, поэтому наберитесь терпения, сфокусируйте все свое внимание на одной самой главной цели и непреклонно двигайтесь к ней день за днем!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector