0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно войти в новый год?

Содержание

ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ +

  • О сайте / Контакты
  • КАРТА САЙТА
  • МЕНЮ САЙТА
  • ГЛАВНАЯ

Как правильно войти в Новый год: подведение итогов и визуализация желаний

Последняя неделя перед наступлением Нового Года является идеальным моментом для того, чтобы подытожить результаты уходящего года.

Она дает возможность лучше понять себя и свои цели. В последнюю неделю перед праздником человека нередко посещают мысли о самых своих заветных желаниях. Мы наиболее явно ощущаем свои истинные новогодние желания и ясно видим цели. А учитывая то, что загадать желание в Новый год является обязательной традицией, было бы глупо не уделить вопросу осознания своих истинных стремлений немного времени. Не будет лишним сконцентрировать свое внимание на том, чтобы сформулировать свои мечты в Новый год. Давайте рассмотрим, как можно это сделать.

Подготовка

Подыщите спокойное место, в котором вы сможете полностью расслабиться и приступить к тщательной внутренней работе. Это может быть уютный заснеженный домик в тихой деревне или мягкая подушка и плед возле новогодней елки. Приготовьте пару-тройку журналов с картинками, ручку и лист бумаги для того, чтобы делать пометки.

Подведение итогов уходящего года

Зафиксируйте результаты уходящего года, записывая абсолютно все, что приходит на ум. Это могут быть ваши достижения, ценные встречи, интересные события или ментальные озарения. Подумайте обо всем, что пришло в вашу жизнь в уходящем году.

Взгляните на полученный список. Подумайте о том, что вы получили за прошедший год и какой опыт вы можете взять с собой в Новый год. Проанализируйте, что стоит оставить в уходящем году. После этого зафиксируйте на бумаге свои мысли и подведите итоги. Отложив в сторону ручку и лист бумаги, закройте глаза.

Мечты о будущем

Визуализируйте в голове, будто в новом году сбылись все ваши желания и давние мечты. Подумайте, что вы можете отнести к этому списку. Проанализируйте, чем бы вы гордились в большей степени из того, что могло бы воплотиться в жизнь. Чему бы вы радовались в первую очередь? Что сделало бы вас счастливым человеком?

Зафиксируйте все мысли по этому поводу на бумаге. После этого настало время оформлять ваши желания в письменном виде и визуализировать их дальше.

Формулирование желания

Взяв в руки журналы, которые вы подготовили заранее, начните пролистывать их. Вырезайте из них все иллюстрации, которые, согласно вашим внутренним ощущениям, максимально совпадают с образами, возникшими в вашей голове на предыдущем шаге. Некоторые образы уйдут, а другие заиграют по-новому и станут гораздо ярче. Продолжайте вырезать картинки до того момента, пока не осознаете, что полученного материала хватит для того, чтобы создать коллаж ваших мечтаний.

Затем приклеивайте полученные иллюстрации на бумагу в том порядке, который считаете нужным. Вы можете писать пояснения возле картинок, чтобы визуальные образы были дополнены еще и словами. Задумайтесь, какие мотивы и темы перекликаются, а также какие идеи вдохновляют вас больше всего. Оцените, какие ваши новогодние желания наиболее важные. После этого зафиксируйте их на бумаге.

Далее придумайте пять первых действий, которые помогут вашему желанию воплотиться в жизнь.

Что делать дальше?

В последние мгновения уходящего года вы можете смело загадывать ваши желания и с полной уверенностью в их реализации вступать в Новый год.

Коллаж, который вы создали своими руками, поместите на видном месте для того, чтобы ваши новогодние мечты были у вас перед глазами вплоть до счастливого момента их воплощения в жизнь.

Как начать новый год: 20 советов

Ожидая прекрасной новой жизни, которая непременно должна начаться со следующего года, мы зачастую неправильно формулируем свои цели и начинаем эту самую прекрасную жизнь в корне неверно. Давайте проведем работу над ошибками и на этот раз, наконец, сделаем все как нужно.

  • Подводя итоги уходящего года, вы заметите, что некоторые из планов не были выполнены. Не тащите их за собой в новый год. Не прошли вы курсы английского — значит не было это столь актуально. Вы изменились — измените свои планы в соответствии с новыми потребностями.
  • Не забывайте анализировать свои промахи и ошибки. Так вы вычислите свои слабые стороны и сферы жизни, на которые стоит обратить внимание.
  • Планы на следующий год не держите в голове. Выберите удобную форму: заметка телефоне или текстовый файл в компьютере, а может, ежедневник или блокнот. Записывайте все.
  • Стройте планы по сезонам. Как это? Например, если ноябрь у вас зачастую становится месяцем депрессии, когда из-под одеяла не хочется и носа высовывать, какие уж там амбициозные цели… Запланируйте на этот месяц нечто приятное и расслабляющее, дела, которыми можно заняться дома. А весной, когда вместе с природой расцветает душа и появляется жизненная сила, сможете и горы свернуть.
  • Ваш план не должен состоять из одних «надо» и «я должна». Все свои наполеоновские планы обязательно чередуйте с планами на отдых: походы в SPA, театр, поездка на море, встреча с бывшими одноклассниками — все это разнообразит повседневную жизнь.

  • Разберитесь со своими страхами и комплексами. Они отнимают много жизненной энергии. Можно поставить как цель борьбу с этими вредителями, используя психологические практики.
  • Не замахивайтесь на большие цели и избегайте абстрактных формулировок. Если хотите сбросить лишний вес, пишите не «хочу похудеть», а «похудеть на 2 кг к марта».
  • Избегайте формулировок с частицей «не». Вместо «не злиться по пустякам» пишите «контролировать себя» или «сохранять спокойствие».
  • Прекратите на кого-то равняться. Выбивайте максимум из своего личного потенциала. Возможно, кстати, он гораздо шире у вас, чем у тех, на кого вы привыкли равняться.
  • Если уж трудно перестать оглядываться на кого-то, то не завидуйте, а вдохновляйтесь. Зависть не приносит ничего, кроме нервов и злости. В крайнем случае обратите ее в здоровую конкуренцию.
  • Составляя планы, не взваливайте все задачи только на себя. Наверняка, у вас есть родственники, друзья, коллеги, знакомые, которые смогут помочь с определенными делами. Просите помощи и не стесняйтесь ее принимать.
  • Дела разделите по принципу «Сделаю сама», «Поможет кто-то», «Попрошу у Деда Мороза». Шутки шутками, но подход действенный. А для Деда Мороза оставьте чудеса: те планы и мечты, осуществить которые можно только с помощью чего-то невероятного. Главное — озвучить желания, а способы осуществления найдутся.
  • Избегайте лени в праздничную неделю, иначе вы рискуете скатиться в послепраздничную хандру.Не забрасывайте на неделю свои занятия спортом, следите за питанием: не стремитесь смести все праздничные угощения за день. Не забывайте о работе, читайте хотя бы новости по своей сфере деятельности, генерируйте идеи.

  • Заведите привычку практиковать щедрость. Делитесь своим счастьем и материальными благами. Постарайтесь делать это бескорыстно, но имейте ввиду закон распространения энергии: где что-то убывает, туда прибавляется нечто новое. Так что будьте щедры и приготовьтесь к приятным сюрпризам судьбы.
  • Ищите мотивацию. Без нее на одних желаниях уехать трудно. Читайте мотивирующие книги, истории успеха других людей. Четко осознавайте тот счастливый момент, когда вы дыбитесь желаемого. Визуализируйте момент, предвкушайте его.
  • Не держитесь за людей, которые в вас не верят и не поддерживают. Это связи, которые просто вытягивают из вас душевные силы. Это не значит, что 1 января всем надо написать, что рвете с ними всякие отношения. Просто отдаляйтесь понемногу, не инициируйте сами встречи и беседы. Это ненужный балласт из прошлой жизни, поверьте.
  • Убирайте все украшения и елку сразу после праздников. Крайний срок — 14 января, после праздника Старого Нового года. Эта праздничная атрибутика расхолаживает и постоянно напоминает о праздничной феерии и лени. Вам эти эмоции не помогут, когда будете пытаться вернуться в работу и привычный образ жизни.

  • Планируйте бюджет. 1 января начинается новый финансовый год в бизнесе. Пусть и у вас начнется финансовый год. Спланируйте, какие ближайшие расходы предстоят: продлить абонемент в спортзал или поменять компьютер. А может, вы хотите пойти на курсы шитья? После праздников вы можете уйти в ноль или минус, тогда делать такие вложения стоит после того, как встали на «финансовые ноги». Ну а в лучшем случае у вас могла скопиться сумма после праздников. Не раскидывайте деньги на ерунду. Сделайте приятное и полезное вложение в начале нового года.
  • Заведите новую традицию. Это может быть нечто, направленное лично на себя, например, поход в кино в одиночестве раз в месяц, чтобы привести в порядок мысли. Или выпекайте блинчики для семьи каждое воскресенье. Или пейте кофе с подругами раз в неделю в новом месте.
  • Психологи рекомендуют поменять что-то в себе или в интерьере в первые дни нового года. Как минимум — купите новый цветок или настенные часы. А в качестве более кардинальной перемены выберите окрашивание волос.
Читать еще:  Женщина устроила нападение на Папу из-за желания стать ближе

10 способов необычно встретить Новый год

Оливье, мандарины, подарки под елкой и домашние посиделки — для многих это традиционный вариант празднования Нового года. Но если вам наскучило однообразие и захотелось чего-то особенного, можно изменить привычный ход событий и сделать то, на что вы никогда не решались. Новогодняя ночь — самое подходящее время для неожиданных открытий.

Идея № 1. В стиле другой страны

Если вы не готовы менять комфорт и домашний уют на приключения, провести праздничную ночь по-новому можно в привычном месте. Организуйте тематическую вечеринку в стиле другой страны. Нужно заранее определиться с костюмами, украсить квартиру и составить оригинальное меню для новогоднего стола. Развлечения и конкурсы тоже лучше подобрать в тему: эффектные фотографии с праздника будут гарантированы. Это отличная идея для тех, кто хотел провести свой отпуск за рубежом, но не смог из-за пандемии. А главное, она открывает безграничные возможности для фантазии.

Идея № 2. На борту самолета

Купите билет на поезд или самолет и отправляйтесь навстречу приключениям. Только представьте: вы будете пересекать границы часовых поясов вместе с Новым годом. К тому же некоторые авиаперевозчики предоставляют большие скидки тем, кто согласен вылететь в праздничную ночь, а стюардессы угощают пассажиров шампанским и конфетами. Для ярких впечатлений берите с собой новогоднюю шапку, мандарины и светодиодную гирлянду (ее можно закрепить на отсеке для ручной клади). Есть более бюджетный, но не менее интересный вариант — вы можете встретить Новый год в празднично украшенном трамвае.

Идея № 3. В детском доме

Начните год с добрых дел. Например, вы можете провести праздничную ночь в доме престарелых, больнице или хосписе. Для этого соберите группу друзей и подготовьте новогоднее представление, конкурсы и небольшие призы. Или присоединитесь к благотворительной организации, которая устраивает подобные выезды. Кроме того, во многих российских городах проводятся акции, в рамках которых можно взять ребенка из детского дома на пару дней и подарить ему теплый семейный праздник. Такой Новый год точно станет особенным и обязательно запомнится.

Идея № 4. Без алкоголя

Чтобы веселиться, алкоголь не обязателен. Если вы привыкли праздновать Новый год с горячительными напитками, то безалкогольная вечеринка оставит интересные впечатления. К тому же у этого варианта есть масса преимуществ: вы защитите сердце, запомните все события ночи, дольше не захотите спать и проснетесь в хорошем настроении. Найдите единомышленников и продумайте развлекательную программу. Вы можете поиграть в настольные игры, сесть за руль и поехать исследовать необычные места своего города или покататься на «ватрушках», захватив с собой термос и ароматный безалкогольный глинтвейн.

Идея № 5. В одиночестве

Новый год принято отмечать большой компанией. Попробуйте хотя бы один раз сделать наоборот и посвятить праздничную ночь только себе. В обычной жизни не всегда выпадает возможность насладиться уединением. Закажите любимую пиццу, вспомните приятные события года, загадайте желание под бой курантов, примите ванну с эфирными маслами, наденьте уютную пижаму и пересмотрите новогодние фильмы. Во-первых, вы сможете заняться приятными делами, на которые никогда не хватает времени. Во-вторых, выспаться. А если вам вдруг станет скучно или тоскливо, сделайте сюрприз и придите к кому-нибудь в гости.

Идея № 6. На оленьей ферме

В отличие от своего западного коллеги, Дед Мороз не ездит в оленьей упряжке. Его традиционный вид транспорта — сани и тройка лошадей. Несмотря на это, зимние праздники у нас давно ассоциируются с оленями. Если мечтаете устроить незабываемую новогоднюю ночь, посетите ближайшую оленью ферму. Здесь вы сможете не только погладить животных, но и покормить их с рук, пройти мастер-класс по запряганию оленей в нарты и примерить традиционную одежду народов крайнего севера. А главное — прокатиться по лесу в упряжке и сделать эффектные кадры. После такой ночи вы надолго забудете про стресс.

Идея № 7. В номере отеля

Чтобы встретить Новый год с комфортом, но при этом не стоять часами у плиты и не собирать праздничный стол, забронируйте номер в одном из отелей. Это позволит не только поменять обстановку, но и создаст ощущение мини-отпуска. Или снимите коттедж в парк-отеле и отдохните с семьей или друзьями. А если отправиться подальше (например, в Финляндию), можно пожить в отеле изо льда и снега. Кстати, на Новый год большинство заведений предлагают ужин в формате шведского стола и устраивают веселую вечеринку.

Идея № 8. На крыше небоскреба

Проведите новогоднюю ночь на крыше. Такой вариант празднования подходит тем, кто мечтает увидеть много салютов одновременно. Это может быть крыша частного дома, многоэтажки, небоскреба. Например, праздничные программы всегда проводят на смотровых площадках «Москва-Сити». Другой вариант: вместе с друзьями арендовать лофт с выходом на крышу. Кроме того, локацию для встречи Нового года можно найти, не покидая свой двор или дом — информация об открытых крышах публикуется в сообществах руферов. Главное — не забудьте взять с собой бенгальские огни, закуски и теплые пледы.

Идея № 9. В бане или сауне

Если вы решите последовать примеру Жени Лукашина из «Иронии судьбы» и отпраздновать Новый год в бане, вам не придется придумывать новогодний наряд, делать прическу и макияж. Достаточно купальника, халата и тапок. Если у вас нет своей дачи с баней, всегда можно арендовать сауну или отправиться в загородный банно-оздоровительный комплекс. Соберите веселую компанию, приготовьте легкие закуски из мяса и рыбы, придумайте интересные конкурсы и символические призы. Вся банная атрибутика обычно входит в арендную плату. Только помните, что высокая температура и спиртное — несовместимые вещи.

Как начать новый год правильно?

От каждого Нового года ты ждешь прорыва и радикальных перемен. Но продолжаешь идти по проторенной дорожке, хотя уже давно и скучно, и грустно. А почему? Да потому, что ты сама не пускаешь обновление в свою жизнь. Куда деваться новому счастью, если у тебя и старого еще через край?

Мешок проблем

Подумай: как чисто технически нечто новое может появиться в твоей жизни? Глупо ждать, что оно однажды откроет дверь своим ключом, вручит тебе корзину цветов и скажет: «Здрасьте! А тут мы поставим новый диван».
А даже если и так. Вот оно (или даже он) пришло с цветами и новым диваном, а ты что? Тебе этот диван и поставить некуда: не выкидывать же старый. В том-то вся и проблема. Вовремя удаляй из своей жизни хлам. Старые вещи притягивают негатив. И чем дольше они пылятся у тебя без дела, тем больше негатива накапливают.
У моей родственницы есть мешок с трофейными тканями, вывезенный ее дедушкой из Берлина после войны. Брезентовый. Безразмерный, как у Деда Мороза. Пахнет прошлым веком, Курской дугой, Сталинградской битвой, блокадой Ленинграда, голодом, нуждой и разрухой. Но девушка с ним ни в какую не расстается! Привязанность к полуистлевшему немецкому ситцу еще можно было бы понять, если бы от дедушки, прошедшего войну, не сохранилось ничего, кроме этого мешка. Но ведь есть его письма, награды, фотографии. В том числе и послевоенные, и в обнимку с внучкой. Так что вариант «дороги как память» в данном случае не проходит. Ни бабушка, ни мама моей подруги из трофеев так ничего себе и не сшили. И она тоже не шьет, но перманентно планирует. В прошлом году девушка открыла свой бизнес, вот только дело с места не сдвигается. Мастера фэн-шуй сказали бы, что проблема в мешке – это он все тормозит, образует энергетический засор. Психологи скажут, что держаться за вещи – это психология бедности и старости. Не решаешься выбросить старый мешок? Куда уж тебе отказаться от устаревших схем в бизнесе!

Вышли из народа

Да, не всякий решится ни с того ни с сего выбрасывать хоть и ненужные, но вполне добротные вещи. Бояться будущего – это в общем-то нормально: неизвестность всегда пугает, потому-то мы и держимся за прошлое. Плохое или хорошее, оно уже случилось, мы с ним сжились, привыкли к нему и не желаем с ним расставаться. Может, древние жрецы для того и изобрели Новый год со всеми его ритуалами, чтобы дать человечеству повод очиститься и двигаться дальше? Практически в каждой стране существует обычай, предписывающий перед праздником избавляться от всего лишнего.
Чехи и итальянцы в последнюю минуту уходящего года выбрасывают из окон всякое барахло – одежду, утюги, кастрюли, мебель, потому что верят: вместо старой вещи в новом году появится такая же, только лучше.
В ЮАР полиции перед праздником приходится закрывать целые кварталы для автомобилей. Находиться там в это время опасно для жизни: на голову летят холодильники. Южноафриканцы, видимо, убеждены, что Санта-Клаус вместо двухкамерного агрегата принесет им трехкамерный. Ведь холод – это как раз по его части!
В Эквадоре швыряют на улицу стакан с водой, выплескивая прошлые неприятности.
В Непале жгут новогодние костры из завалявшегося в доме хлама.
А в практичной Англии просто сдают в благотворительные организации все, чем не пользовались последние 12 месяцев, – весьма разумный подход.

Начинается с вешалки

Куча неиспользуемых ярлычков на рабочем столе нетбука, забитый рекламной рассылкой почтовый ящик, пустые флакончики из-под духов, ключи от неизвестно чего, гора одежды, пылящейся без дела в гардеробной, – все это наглядно демонстрирует твою неготовность к предстоящим переменам.
Если для глобальных перестановок ты еще не готова, начни по мелочи: выброси старые зубные щетки и непишущие ручки. Очисти память мобильного от телефонных номеров сомнительных граждан, с которыми ты уже сто лет не созванивалась и не собираешься впредь. Выстави в интернет-магазин накопившуюся за год стопку любовных романов, детективов и дисков с фильмами, которые не станешь перечитывать и пересматривать. Вынеси на помойку старые каталоги одежды и рекламные проспекты: содержащаяся в них информация устаревает за месяц, а добрая фея тебе еще много всего накидает в почтовый ящик в новом году. Заодно разберись с велотренажером, который стоит посреди комнаты как памятник благим намерениям, а используется вместо вешалки для одежды. Не обманывай себя: если ты ни разу не крутила педали в прошлом году, ничто не предвещает, что ты начнешь это делать в будущем. Может, велотренажер вообще не твое? А на самом деле тебе нужна беговая дорожка или групповые занятия по йоге или беллидансу?
Все, что нуждается в ремонте, неважно, сапоги это, текущие краны или неисправная бытовая техника, перед праздником должно быть починено или выброшено. Знаем мы эти штучки: «Ах, это хорошие туфли, просто надо на них набойки поменять». А что ж ты за год не поменяла? Возьми себя (то есть туфли) в руки и вынеси их из квартиры. Лень тащить до мастерской – донеси до мусоропровода.
Но даже после первого решительного боя все равно, как правило, в доме остается куча сокровищ, которые бросить жалко. Придай прощанию с ними осмысленную ритуальность. Возьми три корзинки. Обозначь их, например, как «новогодняя», «пасхальная» и «осенняя». В первую кладешь вещи, к которым не прикасалась 4 месяца, но перед наступающим годом ты еще не готова с ними расстаться. Пусть полежат, понадобятся – достанешь. Не понадобились? Тогда в Чистый четверг перед Пасхой перекладывай их в корзину номер два. Если через 4 месяца ситуация не изменится, 1 сентября вещички перекочуют в корзину номер три и из нее – прямиком на помойку перед следующим новым годом. Только уж точно! Третья корзинка должна быть пуста – поставишь ее под елку, и в нее будут сыпаться подарки от Деда Мороза.

Читать еще:  Минобороны приняло положение о военных священниках

Оторви и брось

Бойфренда, конечно, в корзинку с надписью «на выброс» не положишь. А иногда стоило бы! Новый год подходящее время, чтобы закончить исчерпавший себя роман, порвать ненужные отношения, забыть негодяя, бросившего тебя в уходящем году. Как? Технично и материально! Все, что осталось у тебя от бывшего любовника, сложи в мешок и отнеси на помойку, даже тапочки, которые он два раза надевал, когда приходил к тебе домой, – станет легче. Если не очень полегчало, значит, надо стереть из сердца все воспоминания.
Стирать удобнее всего в компьютере. Для этого сначала подробно опиши в специальном файле самые романтические моменты вашей любви. Это потребует времени. Но пустые переживания тоже время отнимают, а пользы не приносят. Так что смелее стучи по клавишам. Возможно, получится по объему целый роман. Перечитай. Интересно? Попытайся извлечь дивиденды из почившей любви и предложи книгу в издательство. Не интересно? Тогда и рыдать было не о чем! Нажимаешь кнопку del – и все, воспоминания стерты! Проверено: потратив на них столько сил, ты поленишься к ним возвращаться. Теперь ты свободна и готова к новым отношениям.

Скажи спасибо

Хочешь, чтобы завтра было лучше, чем вчера? Тогда прощайся с прошлым с благодарностью, пусть даже плохого в нем было больше, чем хорошего. Если тебе не везло, тем более надо сказать уходящему году спасибо, иначе в ближайшие 12 месяцев удачи тоже не видать. Представь, что твой новый кавалер на первом же свидании начал ругать бывшую девушку. Сразу ясно: то же он будет говорить о тебе, когда вы расстанетесь. Такому не стоит давать шанса. Вот и Новый год не оставляет шансов на успех тем, кто демонстрирует недовольство предыдущим. Потому вспоминай хорошее.
Можно ограничиться прощальным тостом. Но лучше за неделю до праздника раздать долги и отправить поздравительные открытки с благодарностью всем, кто помогал тебе в уходящем году.

Главное, не перепутать

. завалы с рабочим беспорядком. Завал – это кладбище вещей, зона застойной энергии. Рабочий беспорядок – нормальное явление. Большая домашняя библиотека не завал, если она в работе, если ею пользуются, пусть даже стопки книг и журналов лежат на полу и диванах. А стоящие в застекленном шкафу собрания сочинений – самый настоящий завал, если за последние год-два, а то и десять никто эти книги не открывал.

Бери, дорогой!

Бухарские халифы и турецкие султаны имели привычку отдавать гостям все, что те похвалили, – такая восточная традиция. Им даже Новый год не требовался. Заметь: раздавая свое имущество, азиатские правители продолжали себе богатеть и процветать. Нельзя налить воду в полную чашку. Сначала ее нужно освободить. Вот этим-то тебе и стоит заняться в оставшиеся до праздника дни.

Как правильно «войти» в Новый 2020 Год?

Мы приветствуем Всех слушателей! Сегодняшний ченнелинг идет от Представителей Системы Сириуса. Это Система, которая работала с цивилизацией Древнего Египта, которая активно участвует во взаимодействии с людьми и в данное время, и в процессах Перехода.

Начинается сезон праздничный и этот сезон связан с началом Нового года, и поэтому возникает ожидание чего-то лучшего, каких-то перемен, и это нормально, это естественно.

Сегодня Мы хотим передать технику, которая поможет многим очистить свое пространство, очистить себя, сгармонизировать. Очистить означает: убрать не нужные мысли, мешающие позитивному настрою, который помогает Вам создавать Гармонию пространства.

Эта техника также создает правильный подход к тому, что Вы называете «начать Новый год».

Эта техника дает возможность услышать свою Истинную Суть, услышать те желания, которые не навязаны извне, а действительно начнут помогать Вам двигаться в направлении развития себя, в направлении раскрытия своих талантов, способностей и улучшения ситуаций.

За два-три дня до наступления Нового года можно это делать, начиная с 26-27 декабря. Обязательно очистить свое пространство, на это уделить, например час-два времени, дольше не нужно. Очищение не связано с уборкой.

Очистить пространство – это первое. Сложить в какое-то место фотографии людей, ушедших в мир иной – до 2-го января. То есть, если у Вас есть представители Вашего рода, которые умерли, которые ушли в мир иной, Вы закрываете эти фотографии и складываете в какой-то ящик до, допустим 2-го января. Это нужно для того, чтобы Ваше пространство стало менее нагруженным энергиями ушедших.

У некоторых эти энергии очень сильно влияют на Осознанность, на Сознание, на понимание человека «что мне дальше делать», даже если он не вспоминает людей, ушедших в мир иной из его семьи. Но эти энергии могут присутствовать, и они будто бы своими вибрациями заполняют Разум и Разум живет в несколько ином режиме. Истина, как таковая, которая позволяет человеку адекватно реагировать на ситуацию, она преломлена под воздействием этих энергий. Это номер один.

Номер два. Под очищением пространства означает нужно убрать те вещи, которые Вам больше не нужны. Вам не нужно избавляться от них в эти два часа, естественно это будет очень сложно сделать. Но уже начинать думать о том, что Вам не нужно, даже думать об этом – из вещей. Это могут быть те вещи, которые Вам не нравятся, которые по размеру Вам не подходят, и просто вышли из моды или вообще Вам не нужны. Это может быть как одежда, так и любые другие вещи.

Можно вместо того, что Вы начинаете эти вещи убирать, положить листочек, в который Вы напишите список этих вещей, хотя бы несколько. Нужно подумать, нужно уделить этому время. И нужно вписать каждому из Вашей семьи эти вещи. Положите этот листочек рядом со входом в ваш дом, и перед тем, как наступит Новогодняя ночь, вечером или даже до этого, этот листочек 31 декабря можно сжечь и пепел выкинуть в любое место. Либо этот листочек выкинуть, вынести из дома. То есть, это уже дает знак пространству, что Вы открываете в своем мире место для нового.

И третье. Также важный момент: это определенный ритуал, может быть он не всем понравится, не всем подходит, но это был действенный ритуал в Атлантиде, где Представитель этой цивилизации обновлял себя. Обновлял себя таким образом: это медитация, Вы, например до 29-го, можно это сделать 28-го, желательно это делать до наступления темноты, во второй половине дня. Вы садитесь в тихое помещение, можно зажечь свечу, но отключить телефоны и прийти в состояние полного спокойствия.

Вы вспоминаете с закрытыми глазами как Вы выглядите. Будто бы Вы перед собой с закрытыми глазами начинаете формировать самого себя, свое лицо. И, концентрируясь на этом формировании лица, Вы будто рисуете свой портрет, Вы начинаете обращать внимание на те изъяны лица, которые Вам не нравятся. Например, у кого-то не совсем правильной формы губы, нос, у кого-то не нравится человеку как выглядят волосы, кожа, глаза и так далее. То есть, Вы начинаете это своим желанием корректировать. И самое главное – это внутреннее состояние, то есть состояние должно быть, что Вы вовлеклись в процесс корректировки своего лица. Не нужно спешить.

Вы рассматриваете еще раз и еще раз в этой медитации с закрытыми глазами, будто бы представляете, что изменилось. И постепенно Вы наконец-таки выходите на тот уровень, где возможно и лицо уже становится сияющим, и это все уже состоит из какой-то энергии. И Вы принимаете тот факт, что «да, теперь я буду выглядеть таким образом».

Вы благодарите себя, Вы благодарите свою Душу и Создателя за то, что Вам удалось найти тот облик Вашего лица, а это Ваша визитная карточка – это важно. Это то, как Вы взаимодействуете с социумом, и отсюда множество влияний на Вас идет. Это то, как Вы входите в Новый мир, в Новое время, в Новый год.

Читать еще:  О почитании Креста Господня

Естественно, эта энергия, то что Вы создали, она будет держаться не навсегда, но она придаст человеку тот уровень вибраций, который достигается различными множественными техниками и выводит, то что называется «точкой сборки» — ощущения себя, на высокий уровень.

На уровень, где Вы взаимодействуете с Высшими Силами, где Вы верите, что Вы – Творец, где Вы начинаете обнулять все, что Вам мешает, растворять свои страхи, и в принципе умеете Творить свою реальность.

Техника, возможно, звучит просто, но нужно иметь достаточно энергии, чтобы эта техника сработала. Поэтому нельзя перед тем, как Вы это будете делать, иметь доступ к алкоголю примерно десять часов, и Вы должны быть спокойны, вы должны быть отдохнувшим. По завершению этой техники, Вы также можете почувствовать усталость, но она скоро пройдет, Вы восстановитесь.

Результатом этого упражнения в физической реальности будет более позитивное отношение общего пространства к Вам. Это означает, что даже проблемные вопросы смогут быть нейтрализованы, то есть найдется вариант выхода из каких-то ситуаций.

Опять же повторяем, эта энергия не будет длиться долго, но это повлияет позитивно на события в Новом году.

Инструкция6 советов, как встретить Новый год в одиночку
и не пожалеть

Возможность провести праздник по вашим собственным правилам

  • 25 декабря 2020
  • 14371
  • 6

Многие из нас привыкли встречать Новый год в компании — семьи или друзей. Но 2020-й может разрушить все планы: сейчас далеко не у каждого человека есть возможность провести этот праздник в кругу близких. Да и в другое, более спокойное время может так сложиться — и это совсем не значит, что день накануне станет скучным, а предновогодний вечер — потерянным. Рассказываем, как встретить Новый год, если вы одни, — и так, чтобы праздник был в удовольствие, а время вы провели с максимальной пользой для себя.

Продумайте досуг

Главное правило Нового года в одиночку — никаких шаблонных правил, как вы должны проводить время. Распланируйте день так, как вы сами хотите, — можно прочитать книгу, посмотреть новый (или старый) сериал, послушать подкасты, сходить на каток, а можно вообще ничего из этого не делать и лежать под тёплым одеялом с горой мандаринов. Всё то же самое касается еды и напитков: если вам не нравятся традиционные новогодние закуски, то не нужно их готовить, потому что «так принято». Посвятите этот день любимому занятию, каким бы «странным» для новогоднего праздника оно ни было.

Если вы любите музыку, можно заранее составить плейлист из новогодних песен или любых других. Любимые композиции поднимают настроение на внутреннем уровне благодаря высвобождению дофамина и серотонина, так что песни могут стать хорошим фоном для любых ваших дел. Кстати, плейлист можно попробовать составить заранее, чтобы всё, что вам оставалось 31 декабря, — это нажать на кнопку Play.

Ещё одним способом провести Новый год может быть погружение в хорошие воспоминания. Этот праздник часто основан на традициях, часть из которых вполне может быть приятной. Погружаться в воспоминания не обязательно мысленно, перебирая фотографии. Например, вы можете отправиться в те места, которые вызывают у вас положительные эмоции. Будет ещё лучше, если вы сделаете этот Новый год памятным, чтобы празднование в одиночестве и дальше не ассоциировалось со скукой и унынием.

Спланируйте новогодний стол

Вне зависимости от того, что вы любите есть, продумать праздничный новогодний стол никогда не помешает. Если вы любите игристые вина, не отказывайте себе в удовольствии. Открыть бутылку просто: охладите напиток до шести-восьми градусов, потом зафиксируйте её на твёрдой поверхности (можно приложить к нижней части живота), раскрутите проволоку и, придерживая пробку, вращайте бутылку. Если пробка не поддаётся, можно попробовать немного нагреть верхнюю часть — так углекислый газ слегка её подтолкнёт. Хорошая альтернатива холодным игристым — пунши и гроги, которые можно сделать безалкогольными.

Мандарины выбирайте, ориентируясь на их мягкость: если кожура у этих цитрусовых отходит легко, то перед вами спелый фрукт. Наконец, если вы любите печь, можно попробовать сделать новогодний десерт — например, рождественское полено или классическое имбирное печенье. Наконец, можно попробовать необычные версии традиционных салатов — советуем оливье с тофу или даже веганскую селёдку под шубой.

Посвятите время себе

В Новый год можно попробовать завести отличную традицию — регулярно заботиться о себе во всех смыслах этого слова. В вашем распоряжении есть как минимум двадцать четыре часа, в которые можно уместить всё: и хороший сон, и тёплую ванну, и йогу, и медитацию. Кстати, именно медитативные практики отлично помогают душевному спокойствию, но здесь — как и во всех остальных случаях — нужна регулярность. Попробуйте разные упражнения и выберите те, что вам подходят, — благо сегодня не забывать про практики осознанности помогает даже смартфон.

В остальном же телефон и интернет можно поставить на паузу и устроить себе диджитал-детокс. Конечно, в 2020 году у нас было много поводов расстраиваться — так пусть плохие новости не будут источником грусти хотя бы 31 декабря. Исследования подтверждают, что чтение или просмотр грустных новостей плохо влияет и на физическое, и на психическое здоровье. Отключите ненужные уведомления и поменьше заходите в соцсети, чтобы чей-то случайный пост не стал для вас источником злости или раздражения: они явно не лучшая компания в новогодние праздники.

Пообщайтесь онлайн с близкими людьми, если хотите

Да, в Новый год вы физически можете быть одни, и для многих из нас невозможность встречать праздник с кем-то может стать непростым испытанием. Решением проблемы может быть видеосвязь или простой телефонный звонок — подумайте, с кем бы вы хотели поболтать, и договоритесь с этим человеком заранее (у него или у неё могут быть свои планы, так что лучше не пренебрегать предварительной договорённостью). Позвоните родным, если вы поддерживаете общение: в канун Нового года такое внимание будет как нельзя более кстати.

Конечно, скайп, фейстайм или зум — те приложения, которые всех нас в уходящем году сильно достали. В онлайн переместились и рабочие созвоны, и вечеринки — но в канун Нового года они могут стать хорошим подспорьем. Общение в зуме не обязательно должно быть обычным: можно устроить тематический праздничный созвон, прямые трансляции готовки, читать книги вслух и вообще делать всё, что угодно. Можно играть в игры — например, в «Эрудит» или шахматы дистанционно с любым соперником. Нелишним будет заранее обсудить удобные для всех темы для беседы, из которых, например, можно исключить политику и любые другие непростые повестки. Главное — это удовольствие и комфорт всех участников процесса.

Кроме того, можно воспользоваться развлекательными новогодними приложениями. Например, ElfYourself позволяет сделать смешные анимированные ролики, где в эльфов превратятся все, чьи фотографии вы загрузите (AppStore, Play Store). Smule превращает ваш смартфон в караоке «на удалёнке» (Play Store), а Moonpig поможет сделать красивые открытки (AppStore, Play Store).

Подумайте о тех, кому повезло меньше

В западных странах Рождество — это ещё один повод обратить внимание на тех, кому повезло меньше нас. Эту традицию было бы здорово перенять — и в канун Нового года помогать благотворительным организациям. Помощь не всегда нужна финансовая: многие благотворители собирают не только деньги но и, скажем, одежду в хорошем состоянии. А московские хосписы не первый год объявляют благотворительный сбор мандаринов. Если решите отправить деньги, то мы советуем оформить хотя бы небольшой, но регулярный платёж: так НКО смогут тщательнее планировать свою работу. Помогать фондам можно и пакетом, отобрав сразу несколько проверенных организаций, которые помогают разным категориям людей.

Сфокусируйтесь на хорошем

Несмотря на все советы, в Новый год всё равно могут появиться мысли об одиночестве. С ними тоже можно работать, фокусируясь на позитивных составляющих вашего уединённого праздника, — так вы можете делать (или не делать) то, что хотите (или не хотите). Не нужно терпеть «Иронию судьбы, или С лёгким паром!», если советская новогодняя нетленка вам уже надоела. Не надо участвовать в неловких застольных разговорах, не надо наряжаться или краситься — если, конечно, вы сами того не захотите. Новый год наедине с собой — это ваша возможность провести праздник так, как вы хотите. Воспользуйтесь ею!

Так же считает психолог Карина Зинченко — эксперт предлагает сделать праздник настолько уникальным, насколько вы можете. «Праздник можно провести так, как хотите: придумывайте Новый год таким, какого у вас никогда не было», — советует она. При этом Карина предлагает обратить внимание на мысль, что одиночество в праздник совсем не означает, что вы никому не нужны, не интересны или вас никто не любит. «Увидьте интересного человека внутри себя, проведите с ним время в уединении. Все люди уникальны и интересны, и вы тоже», — говорит она.

Чтобы справиться с мыслями об одиночестве, Зинченко советует вспомнить, что есть люди, которым интересно с вами. «Не важно, закончились ли у вас с ними отношения или нет: они общались или общаются с вами, потому что им было интересно. Я уверена, что нет людей, которые никогда не чувствовали к себе внимания. Дайте этим воспоминаниям расцвести — и поверьте, что эти люди не просто были вежливы с вами, а им действительно нравится с вами общаться. Им нет никакого смысла врать: они просто получали удовольствие», — говорит Карина.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector