0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Руки прочь от алкоголика. Как перестать быть созависимым

Содержание

Как избежать созависимости: 10 правил

Как избежать созависимости: 10 правил

Жизнь с алкоголиком – нелегкое испытание для его близких. Она полна тяжелых потрясений, разочарований и нередко приводит к настоящим трагедиям.

Чтобы жизнь семьи перестала вертеться исключительно вокруг проблем ее пьющего члена, нужно изменить подход и собственное отношение к происходящему.

Вот десять вещей, которых надо избежать, чтобы не превратиться в созависимого:

1. Обвинять в проблемах себя
Для алкоголиков характерно обвинять в своей зависимости жизненные обстоятельства и окружающих. В основном – самых близких.

«Единственная причина, по которой я пью, – это ты!» — такие заявления нередко можно услышать от пристрастившихся к выпивке.

Не покупайтесь на них. Если ваш близкий человек страдает алкоголизмом, он будет пить вне зависимости от того, какие чувства к вам испытывает.

Запомните: состояние алкоголика – не ваша вина. Человек становится зависимым от спиртного не из-за давления со стороны. Это его собственный выбор.

2. Верить на слово
Алкоголики часто обещают бросить пить буквально завтра. Спустя некоторое время они напрочь забывают о своих обещаниях и возвращаются к пагубной привычке.

Основная ошибка близкого человека – думать: «Если он меня любит, то не будет расстраивать и бросит пить».

Если человек пристрастился к спиртному, химические процессы в его мозге изменились до такой степени, что он уже плохо управляет принятием решений и их выполнением. Особенно, если за неверное решение не приходит расплата.

3. Пытаться контролировать ситуацию
Как правило, близкие алкоголиков стараются перепробовать все, чтобы взять ситуацию со спиртным под контроль: прячут бутылки и деньги, ищут выпивающего в «злачных местах», пытаются установить допустимую дозу.

К сожалению, такое поведение бесполезно и небезопасно для помощников: зависимый человек сделает все, чтобы получить очередную бутылку. Патологическая форма контроля – это принцип «пусть пьет, но дома – под присмотром».

Так, близкие создают все условия, чтобы человек продолжал пить. Да, еще и в максимально комфортных для него условиях: диван и холодильник рядом, и за добавкой есть, кого послать.

4. Пытаться «лечить» пьющего самостоятельно
Алкоголизм, или алкогольная зависимость, – это хроническая прогрессирующая болезнь, которая нередко приводит к фатальным последствиям. Если диплома врача-нарколога у вас нет, не стоит и пытаться лечить алкоголизм.

Чтобы перестать пить, вашему близкому необходимо профессиональное лечение, за которое он сам несет ответственность. Насильно вылечить его вы не можете.

5. Скрывать проблему
Пьющий человек редко признается в том, что алкоголь стал его проблемой. В то же время он не хочет, чтобы о его пристрастии знали окружающие.

Скрывая похождения алкоголика и оправдывая его перед окружающими, близкие люди только усугубляют проблему, позволяя пьющему оставаться безнаказанным.

Быть открытым и честным – лучший выход из ситуации. Социальное давление действует гораздо сильнее, чем упреки близких. Если неудобства алкоголику будет создавать друзья, работодатель, служители правопорядка, а не надоевшая жена – желание расстаться с привычкой, приносящей столько неприятностей, может появиться быстрее.

6. Принимать его поведение как должное
Насилие в семьях пьющих людей обычно начинается с небольших инцидентов. Как правило, они оправдываются тем, что человек много выпил и не думал, что делает.

Со временем поведение пьющего становится все хуже и хуже, а последствия его поступков – тяжелее и тяжелее. Прежде, чем это осознают его близкие, может произойти трагедия.

Запомните: злоупотребление алкоголем не может быть приемлемым. Вы не должны считать «буйство во хмелю» нормой. У вас есть выбор – терпеть или вызвать полицию.

7. Ждать чуда
Нередко близкие ждут, что человек перестанет пить по мановению волшебной палочки. К сожалению, такие ожидания абсолютно беспочвенны.

Алкоголики могут бесконечно клясться себе и окружающим в том, что они «завяжут», и их клятвы кажутся искренними. Но разумно ли ожидать, что с вами будет честен человек, который не может быть честен даже с самим собой?

В первую очередь, пьющий человек должен признать, что алкоголь стал его проблемой, и сделать первый шаг к излечению. Только тогда его обещания могут подкрепиться делами.

8. Жить прошлым
Повторюсь, алкоголизм – это прогрессирующее заболевание. Сейчас рядом с вами уже совсем не тот человек, который несколько лет назад выпивал бутылку пива по пятницам.

Ключ к решению проблем с алкоголизмом в семье – это понимание ситуации здесь и сейчас.

Вам придется не принимать в расчет все то хорошее, что происходило между вами и алкоголиком много лет назад. Обстоятельства изменились – перед вами человек, которым управляет его зависимость.

9. Продолжать помогать алкоголику
Часто то, что вы делаете из лучших побуждений и желания помочь, позволяет алкоголику и дальше продолжать свой разрушительный путь.

Вы всегда пускаете его домой пьяным, оправдываете перед соседями, позволяете опохмелиться, штопаете рваную одежду и даете денег. Значит, открыто показываете, что никаких последствий за свои действия он не понесет, а значит, можно пить и дальше.

Многие алкоголики тут же обращаются за помощью в избавлении от пристрастия, когда понимают, что им больше не потакают.

10. Откладывать обращение за помощью
После долгих лет бесплодных попыток достучаться до разума пьющего обращение за помощью может оказаться очень трудным делом.

Сходите на консультацию в наркологический диспансер или анонимную группу для родственников алкоголиков. Они есть практически во всех регионах России.

Поверьте, есть немало людей, у которых были те же проблемы, что и у вас. И они смогли их решить.

Алкогольная созависимость: в чем опасность и как бороться с этим состоянием

Краткое содержание

  • Особенности алкогольной созависимости
  • Проявления созависимости
  • Последствия созависимости
  • Как лечить созависимость?
  • Как созависимому относиться к алкоголику?
  • Медикаментозное облегчение похмелья
  • Продукты, облегчающие похмелье
  • Когда обращаться к врачу

Когда в семье оказывается алкоголик, страдает не только он сам, подрывая здоровье и разрушая личность, это отражается на всех близких. Когда зависимый пьет на протяжении нескольких лет он планомерно губит свое будущее и судьбы окружающих.

Алкогольная созависимость – опасное психологическое состояние, с которым сталкиваются, когда пытаются помочь пьющему родственнику. Отсутствие положительного результата на протяжении нескольких лет, постоянное пребывание в депрессии, ощущение тревожности приводит к тому, что человек попадает в тяжелое положение. Ему самому уже требуется помощь, чтобы ситуация не стала критической.

Особенности алкогольной созависимости

Чтобы противостоять этому критическому состоянию, нужно разобраться, что такое алкогольная созависимость, почему она появляется, как ей противостоять. Чаще всего от нее страдают матери алкоголиков и их жены. Это, в первую очередь, женская проблема, так как мужчины не терпят давления и могут долго находиться в дискомфортном положении. А вот женщины часто идут на огромные жертвы ради спасения семьи, буквально растворяются в близком, начавшим регулярно пить. В результате попадают в созависимость, выбраться из которой крайне трудно. С этой же трудностью сталкиваются родственники, пытающиеся избавить человека от тяги к наркотическим веществам.

Созависимые пациенты отличаются принципиально другой системой материальных и духовных ценностей. Они с готовностью отодвигают самих себя, все желания и карьерные перспективы на второй план, превращая в центр своей вселенной пьющего близкого, который и стал причиной этого состояния. Такие люди теряют интерес к собственным детям и другим родственникам, даже если они нуждаются в помощи и поддержке. По сути, они лишаются собственной личности, превращаясь в тень алкоголика. Не занимаясь лечением причин этого состояния и самого алкоголизма, некоторые усугубляют ситуацию, пытаясь изолировать пьющего и самих себя, полагая, что корень проблемы в:

  • компании, в которой зависимый постоянно пьет;
  • плохой обстановке на работе, где не удается продвинуться вверх по карьерной лестнице, из-за чего алкоголик регулярно пребывает в стрессе;
  • плохой успеваемости детей в школе или других неурядицах к семье.

В таком положении зависимый, который становится изворотливым и лживым, обнаруживает для себя выгоду, пользуясь ею, чтобы чувствовать себя комфортно, находит дополнительные оправдания для себя и окружающих, чтобы постоянно пить.

Проявления созависимости

Созависимость – комплекс психологических расстройств, оборачивающихся для пациента утратой интереса к собственной жизни из-за того, что все внимание концентрируется на алкозависимом. Один из главных признаков этого состояния – жертвенность. Пациент, страдающий от созависимости, упивается рассуждением о своих бедах, это становится излюбленной темой для разговоров. При этом он не предпринимает ничего по-настоящему действенного, чтобы разорвать порочный круг. Любые советы, рекомендации начать лечение зависимости он не воспринимает, оставаясь убежден только в том, что алкоголик без него не проживет. Другими проявлениями созависимости к алкоголику и жертвенности родственника становятся:

  1. Созависимый практически не употребляет «я», так как лишается своей идентичности. Вместо этого он предпочитает говорить «мы».
  2. Повышенная эмоциональность. Когда происходит очередная ссора с алкозависимым, родственник кричит до истерики, может полезть в драку, даже если пьяница в данный момент ничего не осознает, на следующий день ничего не вспомнит. Он часто демонстративно проявляет негативное отношение к спиртному, может разбить или вылить бутылку. Но, если кто-то другой себе позволит тоже самое, сразу встанет на защиту своего подопечного.
  3. Постоянная повышенная тревожность, причем часто без какой-либо конкретной причины. Человек находится в напряжении, даже когда родственник не пьет, так как опасается срыва.
  4. Постоянно пребывает в поиске способов вылечить созависимого. Однако вместо того, чтобы обратиться за профессиональной наркологической помощью, которая предполагает комплексную терапию, которая продлится долгое время и принесет немало неприятностей подопечному, выбирает совершенно абсурдные способы, например, заговоры или амулеты.
  5. Стремится полностью контролировать все сферы жизни алкоголика, не оставляя ему личного пространства. Постоянно проверяет вещи, сумки и карманы подопечного, прибегает к слежке и допросам с пристрастием.
  6. Патологический страх, что о стыдной и деликатной проблеме узнают все окружающие. Любыми способами созависимый стремится все оставить в тайне. Для этого готов даже на нелепые и абсурдные поступки.
  7. Отсутствует доверие к алкозависимому. Он принимает за него все решения, даже самые мелкие. Например, запрещает куда-либо ходить без сопровождения, заставляет отдавать всю зарплату, ничего не оставляя на личные расходы.
Читать еще:  Русскому православному храму Уфы грозит разрушение

Все это защитные реакции, к которым человек часто прибегает, когда у него не остается сил дальше противостоять алкоголизму. Если он начинает так себя вести систематически, это оборачивается дополнительными проблемами, так как созависимый оказывается совершенно невыносим для родственника, который пьет. Это приводит к обратной реакции, побуждая еще чаще употреблять алкоголь.

Последствия созависимости

Созависимость всегда только усугубляет ситуацию, никак не способствуя ее решению. Подобный подход приводит к следующим сложностям:

  1. В обычной ситуации алкоголик до определенного момента ничего не предпринимает для решения проблемы, отказываясь ее признавать. Обычно осознание приходит уже на хронической стадии заболевания, когда требуется проведение комплексной терапии, только при поддержке врачей человек может вернуться к нормальной жизни. Если рядом с ним созависимый, он не позволяет ему признать проблему, убеждая, что причина может быть в чем угодно, только не в самом пьющем.
  2. Алкозависимый чувствует себя максимально комфортно в подобной ситуации. Все трудности, возникающие в жизни, за него решают окружающие, да еще находят оправдание даже для самых омерзительных поступков, которые он совершает в состоянии опьянения. Более того, в перспективе именно созависимый будет обвинен в том, что тот позволял пить и не предусмотрел, к каким проблемам это может привести.
  3. Алкозависимый не реагирует на обвинения в отсутствии работы, денег, семьи, перспектив, так как считает, что обречен, окружающие только убеждают его в невозможности что-либо изменить, справиться с болезнью.

У созависимого также возникают серьезные трудности:

  • низкая самооценка;
  • постоянное ощущение стыда перед другими людьми;
  • депрессия, углубляющаяся из-за самоизоляции от социума;
  • чувство отчаяния, так как регулярно возникает впечатление, что ничего исправить и изменить невозможно.

Негативные эмоции и постоянный стресс провоцируют развитие психосоматических расстройств, которые проявляются в конкретных физиологических симптомах:

  • сосудистые и мышечные спазмы;
  • дисфункция внутренних органов;
  • отсутствие качественного сна;
  • мучительные головные боли.

Регулярное сильное нервное напряжение приводит к формированию различных заболеваний. Без врачебной помощи ситуация ухудшается, грозит патологическими физиологическими и психологическими проблемами.

Как лечить созависимость?

Как и при алкозависимости, пациенты с этой проблемой легко перекладывают вину во всем на окружающих, из-за чего помочь им становится намного сложнее. Созависимые не признают, что им требуется помощь психологов, считая такую жизнь нормой. Они все оправдывают заботой и любовью к родственнику, не понимают, как из этого может развиться патология.

Необходимо добиться от пациента признания проблемы. Только при этом условии можно начинать эффективное лечение алкогольной созависимости. Осознание заболевания становится важным и часто решающим шагом на пути к исправлению. После этого в работу вступает психолог, который принимает непосредственное участие в решении критической ситуации. Работа специалистов строится на следующих принципах:

  1. Проведение индивидуальных тренингов и доверительных бесед с пациентом.
  2. Анализ семейных проблем, позволяющий взглянуть на них с нестандартной точки зрения.
  3. Групповые тренинги, позволяющие больному получить поддержку со стороны окружающих, понять, что он не единственный, кто столкнулся с подобными трудностями.
  4. Важные советы и рекомендации, направленные на восстановление мира и взаимопонимания в семье.
  5. Целенаправленная работа, помогающая пациенту научиться справляться со стрессами и сложными жизненными ситуациями.

Созависимому опасно отказываться от психологической помощи, так как самостоятельно справиться с проблемой, когда она оказывается в запущенной форме, уже не получается. Важно добиться от больного мотивации, чтобы у него появилось искреннее и сильное желание бороться, восстановить свое здоровье. Достаточно начать с небольших мелочей, например, убедить купить новую одежду или сделать прическу. Мотивировать сделать что-то исключительно для себя. В этот момент очень важно, чтобы рядом оказался человек, который приободрит, сделает комплимент. Это даст дополнительные силы, вернет уверенность в себе, повысит самооценку. Когда помощь требуется женщине, которые чаще всего оказываются созависимыми, можно сыграть на их инстинктах и сокровенных желаниях: они всегда хотят быть красивыми и желанными.

Как созависимому относиться к алкоголику?

Важно осознать, что близкий столкнулся с тяжелой хронической болезнью, с которой не удастся справиться без профессиональной наркологической помощи. Нужно убедить его признать проблему и согласиться на проведение комплексной терапии. В тяжелых случаях для этого потребуется обязательная госпитализация в стационар, по-другому никак.

Если составлять пошаговый план действий, то необходимо:

  1. Проявлять последовательность и жесткость во всех действиях.
  2. Отказывать давать деньги алкозависимому, закрывать долги, решать финансовые проблемы, вызванные систематическим употреблением спиртных напитков.
  3. Всегда держать слово, чтобы алкоголик не чувствовал слабости. Если обещаете перестать помогать решать трудности, спровоцированные алкоголизмом, нельзя делать поблажек, помогать в последний раз, обещая себе, что в следующий раз все будет по-другому.
  4. Как только алкозависимый начинает вести себя неадекватно и агрессивно, вызывать полицию. Это станет дополнительным подтверждением серьезности намерений, поможет собрать документальные доказательства, если придется обращаться в суд, чтобы отправить больного на принудительное лечение.

Ощутив отсутствие жалости и снисхождения к себе, человек пересматривает свое отношение к проблеме. Значительные перемены, дополнительные сложности, возникшие в его жизни из-за изменившегося отношения к нему, будут побуждать еще быстрее осознавать всю сложность ситуации и дать добровольное и осознанное согласие на проведение комплексного лечения.

Важно понять, что созависимость – серьезное заболевание, которое может обернуться серьезными психологическими проблемами, развитием сопутствующих хронических заболеваний и патологий, которые могут привести к значительному ухудшению здоровья, стать причиной преждевременной смерти.

В современных наркологических клиниках в курс лечения включают семейную психотерапию. В ее рамках проверяют, не страдают ли родственники алкоголика созависимостью, не требуется ли им лечение. Дополнительно удается восстановить отношения между близкими, чтобы после выписки из реабилитационного центра человек вернулся в дом, где все его будут понимать и поддерживать, отказываясь от осуждения.

Как самостоятельно избавиться от алкогольной созависимости?

Содержание статьи:

«Спасение утопающих — дело рук самих утопающих», — пародийная фраза Остапа Бендера из романа «12 стульев» на слова К. Маркса. В проблеме созависимости эта фраза наилучшим образом отражает суть болезни. Созависимый вешает на себя обязанности спасателя «утопающего», хоть тот об этом не просил.

Как самостоятельно избавиться от созависимости?

Примите факт, что излечить алкоголизм может только грамотный нарколог, поэтому помощь врача при лечении алкогольной зависимости необходима.

Алкоголизм — выраженное нарушение социальной, психологической и физиологической адаптации из-за регулярного употребления алкоголя. Источник: справочник по болезням

  1. Станьте реалистом

Нужно адекватно смотреть на вещи. Алкоголик не изменит своего поведения, даже если жизнь семьи радикально изменится к лучшему. Не стоит надеяться, что это произойдет само собой. Нужно убедить человека, что без лечения он не справится с этой болезнью. Не оправдывайте алкоголика. Многие созависимые терпят унижения, оскорбления и даже побои. Нельзя оправдывать неблаговидные поступки алкоголика его неадекватным состоянием. Не жалейте человека, если он в трезвом виде добрый, а в пьяном – «семейный тиран». Никогда нельзя прощать пьющему человеку его жестокое и неблаговидное поведение.

  1. Устраните комфорт

Проблемы, возникающие в результате злоупотребления спиртным, человек должен решать сам. Не вышел на работу – звони начальству и объясняйся самостоятельно. Устроил пьяный дебош — стирай и убирай за собой. Одолжил деньги — отдавай сам долги. Созависимому ни в коем случае не следует выполнять такие действия, жалея пьяницу. Поступая так, созависимый сам создает для алкоголика комфортные условия, в которых очень приятно продолжать такой образ жизни. Конечно, больной не видит смысла отказываться от приема спиртного. Не решайте проблемы алкоголика, это важный шаг, позволяющий победить созависимость при алкоголизме.

Лечение зависимости и созависимости у специалистов

Алкоголики склонны обвинять в пагубной привычке близких. Они постоянно подчеркивают, что их не любят, не уделяют внимания. Нельзя в это верить. В том, что человек злоупотребляет алкоголем, его близкие не виноваты. Он пытается оправдать свое поведение. Но именно на основе чувства вины чаще всего развивается созависимость при алкоголизме. Поэтому перестаньте себя упрекать в такой ситуации.

Алкоголика необходимо лечить. Если зависимый обещает, что он сам справится с проблемой, не стоит ему верить. Алкоголизм – это серьезная болезнь, при которой требуется сложная и квалифицированная помощь нарколога. Не пытайтесь вылечить больного народными и другими методами самостоятельно.Так чаще всего поступают созависимые. Это неверный путь, который усугубляет состояние пациента. Кроме того, страдают окружающие. Попытки помочь, даже причиняя вред себе и семье, – это характерный признак того, что созависимость сформирована.

Обращайтесь к специалистам

Обращение за квалифицированной помощью некоторые созависимые считают признаком слабости, поэтому они злятся, скрывают страхи и обиду, тем самым усугубляя ситуацию и провоцируя депрессивное состояние.

Треугольник «алкоголь — алкоголик — созависимый алкоголика» нужно лечить параллельно. Лечение созависимости родственника и алкоголика от пьянства проводится одновременно. Это приносит результаты. На время лечения ограничивается общение. Так получается разорвать созависимую связь.

Помощь нарколога оказывается алкоголику. Если зависимый в запое, врач-нарколог выводит из этого состояния с помощью медикаментозной терапии, оказывает дальнейшее лечение зависимости.

Психотерапевт, в свою очередь, оказывает помощь не только алкоголику, но и созависимому родственнику. Грамотные консультации помогают алкоголику найти причину проблемы, а для созависимого найти силы и желание заняться собой. Близкие алкоголика за время терапии становятся самодостаточными личностями.

Лечение созависимости начинается с осознания факта ее наличия. Когда пациент признал, что болен, начинается психотерапия, которая включает:

  • индивидуальные беседы;
  • обучение тому, как препятствовать стрессовым ситуациям;
  • занятия с психологом в составе группы таких же пациентов, общение с ними;
  • обучение навыкам спокойного и гармоничного существования.

В результате такого лечения созависимый видит свою жизнь со стороны, отдельно от жизни зависимого, осознает свои ошибки и находит решения.

Как избавиться от созависимости от алкоголика

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Чрезмерные дозы алкоголя воздействуют не только на человека, употребляющего их. Это также отображается на близких родственниках, кругу общения, а в некоторых случаях даже на совершенно посторонних людях, которые случайно контактируют с алкоголиками в различных ситуациях.

Поведение таких людей может быть крайне неуместным. Оно провоцирует у других людей дискомфорт, чувство неловкости, даже злости, а иногда развивается жалость или сочувствие. Многие пытаются делать вид, что не замечают подобного поведения. Если кто-то пытается вмешаться или при развитии критической ситуации возможны ссоры.

Что такое созависимость

Важно учитывать, что пациенты, которые злоупотребляют спиртными напитками, являются искусными манипуляторами. Они всегда стараются усугубить чувства бессилия, вины, которые испытывает их ближайшее окружение в их отношении. При этом у них зачастую это получается. Родственники и друзья ищут возможности не дать выпить пациентам. Они также стараются всеми силами сохранить нормальную репутацию зависимого человека посредством сокрытия или приукрашивания их поступков. Вся жизнь выходит направленной на то, чтобы потакать пациентам, стараться всячески им услужить, при этом, свои потребности у родственников и друзей отходят на второй план. Подобные отношения – и есть созависимость при алкоголизме. Они бывают не менее разрушительными, чем обычная алкогольная зависимость для лиц, употребляющих спиртные напитки.

Созависимыми являются: лица, находящиеся в браке или близких отношениях с больным зависимостью; родители, взрослые братья и сестры, лица, имеющие одного или обоих родителей, больных зависимостью; лица, выросшие в эмоционально-репрессивных семьях.”

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Поведенческие особенности

Такие отношения характеризуются определенными чертами для человека, который попал в созависимость. Они обусловлены эмоциональными переживаниями и чувствами, которые испытывает друг или родственник:

  • ощущение эмоциональной зависимости от алкоголика. То есть созависимому не может быть хорошо, если у пациента плохое настроение или самочувствие;
  • подчинение неписанным правилам алкоголика в домашних условиях, что делает положение человека крайне нестабильным;
  • попавшие в созависимость люди не предпринимают никаких действий, пока полностью не оценят ситуацию, поскольку реакция пациента бывает разной;
  • в семейных отношениях постоянно отмечается нервозность, которой подвержены все, кроме самого алкоголика;
  • усугубление созависимости со временем. Родственникам, друзьям все тяжелее сохранять стабильность отношений в семье, кругу общения, на работе, поскольку у них отмечается выраженное эмоциональное истощение;
  • развитие депрессивного синдрома у созависимых, поскольку они со временем начинают терять всякий интерес к происходящему вокруг, у них формируется чувство отверженности. Зачастую такие ситуации заканчиваются тем, что такие люди также начинают пить.

Как предупредить формирование созависимости

Далеко не каждый человек страдает от созависимости. Обычно это состояние развивается у тех, кто страдает от низкой самооценки, часто берет вину на себя. Одним из главных правил предупреждения патологии является ее осознание, поскольку она не развивается за один день, к ней существуют определенные предпосылки.

Важно откровенно поговорить с алкоголиком на эту тему. Это достаточно тяжело, поскольку со многими пациентами разговаривать невозможно. Можно обсудить проблему с другими друзьями или психологами, подумать наедине с самим собой. Здесь необходимо поставить границы ответственности за поведение выпивающего. Следует осознать, что каждый взрослый человек обязан сам отвечать за свои поступки и поведение.

Избавление от проблемы

Избавиться от созависимости при алкоголизме возможно лишь при наличии желания что-то делать с этой проблемой. Если человека все устраивает, он не принимает никаких мер, то подобное состояние будет мучить его длительное время. Основными аспектами борьбы являются:

  • понимание характера созависимости, выявление мыслей, поведенческих особенностей, которые сопутствуют патологии. Следует научиться быть большим эгоистом – нужно научиться любить себя, следовать своим желаниям. Ведь в первую очередь вы должны заботиться о самом себе;
  • поставьте жизненные цели, приоритеты. Нужно найти занятие, которое будет доставлять удовольствие, ведь созависимость разрушает вас, как личность и забирает то время, которое можно было бы уделить своим делам, хобби, саморазвитию, отдыха;
  • важно не начинать решать проблемы за алкоголика, поэтому не рекомендовано смягчать свою позицию относительно него;
  • одним из важнейших шагов является прекращение заботы о зависимом человеке. Не следует лишний раз убирать за ним, потакать во многих вопросах, покупать спиртные напитки, отдавать за него долги. Также не нужно скрывать от окружающих его проблемы с алкоголем. Важно понимать, что такое его поведение является деструктивным и насильственным по отношению к вам, и с этим нельзя мириться. То есть, нужно постараться заставить пациента справляться с его проблемами самостоятельно, без вашей помощи. Тогда есть вероятность, что он начнет прилагать усилия для сохранения своих отношений за счет трезвости;
  • одним из допустимых вариантов помощи и заботы может быть поиск адекватной восстановительной программы. Также не следует забывать о себе. Обратитесь к психологу, чтобы обсудить свою созависимость. Психотерапия позволяет решить подобные проблемы;
  • важно жить собственной жизнью, и этот тезис следует донести до пациента;
  • устранение созависимости способствует изменению динамики в отношениях. Если не помогать алкоголику, то есть устраниться из этой губительной связи, это способствует изменению его личности в лучшую сторону. Это поможет удовлетворению ваших потребностей в жизни и этих взаимоотношениях. Существует вероятность, что на время придется прекратить общение, что позволит каждому разобраться в себе, своих ощущениях, эмоциях, чувствах.

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Алкогольная зависимость – общая проблема

Когда в дом приходит беда, и кто-то становится зависим от алкоголя, то изменения в жизни касаются каждого из членов семьи и никак иначе. Такое происходит постепенно, иногда проходит несколько лет. Человек, находящийся в зависимости от алкоголя рушит не только свое будущее, но и судьбы всех окружающих его.

Помните, когда мы были маленькими, то взрослые говорили нам, что надо быть добрыми и сочувствовать тем, кто болен? И никто не предупреждал, что такое отношение иногда может привести к весьма дурным последствиям. Говоря об алкогольно зависимых людях, надо отметить, что добрые порывы в отношении них могут нанести больше ущерба, чем желаемое удовлетворение собственным добрым поступком. Зависимость – опасная трясина, которая может утянуть и людей, всегда держащихся от алкоголя на расстоянии. И все добрые мысли, и сочувствие превращаются в так называемую созависимость. Когда в семье есть зависимый, то страдание его близких неизбежны.

Важно знать! Слово «созависимость» для россиян неизвестное, и только немногие понимают, что кроется за этим понятием. А на самом деле ситуация такова, что в семье алкоголика почти всегда есть созависимые и страдающие от этого люди.

Что такое алкогольная зависимость, откуда корни этого явления, что нужно сделать для защиты членов своей семьи мы и поговорим сегодня в этой статье.

Алкогольная созависимость – как это?

Многие, вынужденные по тем или иным обстоятельствам общаться с алкоголиком уверены, что зависимые безнадежны и не воспринимают окружающий мир адекватно. Большое заблуждение считать так. Удивительно для большинства, но люди, страдающие уже наркотической зависимостью к крепким напиткам, хорошо дают себе отчет во всех своих действиях. Желание выпить открывает в них новые способности: они становятся хитрыми и изворотливыми. Люди, считающие, что пьющие люди ничего не понимают и не соображают, ошибаются. Проявление созависимости алкоголику – порой их хитрый и коварный план.

По статистике, в основном от созависимости страдают матери или вторые половинки. Ошибкой было бы считать, что мужской алкоголизм более развит и имеет широкое распространение. Причины этого нужно искать в различии женского и мужского характеров: мужчины не потерпят давления, они могут жить, ощущая постоянный дискомфорт. А вот жены из категории «сберегу семью!» очень часто отказываются в состоянии созависимости, выйти из которого очень и очень сложно.

Опасность! Созависимость в семье

Важно понимать! Люди в состоянии созависимости имеют иную шкалу духовных и материальных ценностей. Их собственная жизнь отодвигается на второй план, а центром их вселенной является алкогольно зависимый, который, собственно и был причиной этого состояния. Для таких людей нет ничего святого – даже собственные дети и близкие родственники оказываются безразличны, созависимый перестает быть личностью, он превращается лишь в тень алкоголика. Не осуществляя лечение причин и самой зависимости, некоторые жены стараются обеспечить супругу полную изоляцию, ошибочно полагая, что суть проблем кроется где-то извне:

  • друзья алкоголики, которые регулярно зовут в свою компанию;
  • на работе не ценят и постоянно держат в стрессовом состоянии;
  • дети плохо успевают в школе.

В этой ситуации, как правило, зависимый видит свою выгоду и пользуется ею, окружая себя максимальным комфортом в его понимании.

Как проявляется созависимость

Таким образом, ясно, что понятие созависимость включает в себя ряд психологических проблем, связанных с утратой собственных интересов и концентрации внимания на алкогольнозависимом в семье.

Одним из основных симптомов этого состояния является жертвенность. Созависимому нравится рассуждать о том, какой он бедный и несчастный и нуждается в поддержке и помощи. Однако сделать логичный шаг к разрыву порочного круга он не может. И все дельные советы считает ерундой, оставаясь рядом с алкоголиком, потому что алкоголик пропадет же без своего созависимого, как же так? Основные признаки созависимой жертвенности:

  1. Созависимый редко говорит «я». Это и понятно – ведь никакого «я» у него уже не осталось. Поэтому он будет говорить «мы».
  2. Чересчур эмоциональные реакции. Когда происходит ссора с алкоголиком, то созависимый может кричать, обвинять его во всех грехах, иногда даже драться с ним. Ему свойственно напоказ демонстрировать отвращение к спиртному: например, он может отнимать его у больного, выливать, разбивать и т.д. Однако если такие действия в отношении любимого алкоголика позволит себе кто-то другой, то созависимый немедленно поменяет свои позицию и кинется защищать подопечного, принимая удар на себя.
  3. Тревожность. Человека одолевает сильное чувство тревоги, причем это проявляется порой даже совсем неуместно. Созависимый живет в вечном напряге, ожидая, что алкоголик сорвется.
  4. Созависимый находится в постоянном поиске лечения для подопечного. Иногда прибегает к совершенно абсурдным методам: амулеты, заговоры и т.д.
  5. Постоянное контролирование всех сфер жизни зависимого. Человеку, страдающему синдромом созависимости свойственно осуществлять проверку личных вещей алкоголика, сумок, карманов. Иногда даже возможны допросы с пристрастием и слежка.
  6. Страх, что окружающие узнают о проблеме в семье. Созависимый всеми способами старается, чтобы эта тайна не была раскрыта, делает нелепые поступки, оправдывает алкоголика, порой сочиняя невероятные небылицы.
  7. И последнее: нет доверия. Созависимый принимает все решения за зависимого: требует отдать ему зарплату, не позволяет никуда ходить, строго следит за покупками в магазине.

Такие реакции вполне объяснимы, так как это все защита от проблемной ситуации, справиться с которой, у человека часто нет просто сил. Если такое поведение наблюдается постоянно, то от него только вред, так как созависимый действительно невыносим и, как бы парадоксально это ни звучало, снова и снова побуждает алкоголика употреблять крепкие напитки.

Лечение созависимости

К чему приводит созависимость?

Нужно запомнить следующее: созависимость – это не помощь, а, напротив, усугубление проблемы. Естественно, такой подход не может не привести к сложностям.

  1. Алкоголик считает, что проблемы-то и нет, и не пытается ее решать. Когда он осознает, что уже стал зависимым, то шансов выйти победителем из этой борьбы у него гораздо больше. Но если рядом находится созависимый, то он легко убеждает алкоголика то, что проблемы в ком угодно, но только не в нем самом. Таким образом, больной не видит проблемы, которую надо решать.
  2. Зависимый в принципе хорошо устроился. За него все решили, трудностей в жизни никаких – плыви себе по течению и все. А созависимый, родненький, найдет оправдание любым мерзким алкогольным поступкам. Но самое страшное, что впоследствии вину за свое нежелание бороться с болезнью алкоголик благополучно свалит на созависимого: почему ему разрешили пить и не предупредили, как это плохо.
  3. Когда на алкоголезависимого воздействуют методами порицания, вменяя ему в вину: отсутствие денег, работы, устроенности в жизни, то он и не стремиться стать лучше, считая, что его поезд ушел, а проблема все более усугубляется, так как мотивации уже нет.

Проблемы возникают не только у зависимого, но и созависимого ему. У него также становится низкой самооценка, он живет, испытывая постоянное чувство стыда перед другими людьми. Он самоизолируется от социума, испытывая постоянный стресс. Возникает чувство отчаяния, так как выхода из ситуации созависимый не видит, погружаясь в проблему все основательней. К тому же, мировосприятие меняется, мнительность все время одолевает его.

Стресс и негативные эмоции воздействуют на человека в результате чего могут возникнуть психосоматические расстройства. Они проявляются в:

  • дисфункции внутренних органов;
  • спазмов сосудов;
  • головных болях;
  • мышечных спазмов;
  • проблем со сном.

Нервное напряжение возрастает, и начинают появляться различные болезни. Созависимость может стать серьезной угрозой для здоровья, и людям, имеющим подобные симптомы необходима своевременная квалифицированная помощь врачей. Хорошие специалисты могут помочь облегчить страдания созависимого и помочь предотвратить возникающие проблемы со здоровьем. С такими вещами лучше не шутить – на самом деле все очень и очень серьезно.

Созависимость при алкоголизме как избавиться?

Все мы знаем, что бороться с алкоголизмом сложно. Но не всем известно, что бороться с созависимостью в разы труднее. Как и в случае с алкоголизмом, вину за случившиеся люди перекладывают на окружающих, судьбу, обстоятельства, но только не на самого себя. И потому считают себя абсолютно здоровыми, а такое существование – нормой. Очень часто зависимые считают алкоголь всего лишь привычкой, сравнимой с табакокурением, не более того. Созависимым же свойственно находить оправдания и для поступков любимого алкоголика, и для своих собственных: «Это все забота, а вы ничего не понимаете» – вот их главный девиз, отравляющий всю их жизнь.

Сложность заключается даже не в самом лечении алкогольной созависимости, как бы странно это ни звучало, а в желании больного лечиться. То есть признание себя неправым всегда дается нелегко. И лишь только с момента осознания созависимого своей значительной роли в «карьере» алкоголика, начинаются сложные шаги на путь истины. Когда признание сделано и присутствует внутренняя готовность к лечению – полдела можно считать сделанным. То есть принятие проблемы созависимости практически помогает избавиться от недуга. Дело остается пусть не за малым, но это вполне реально.

Когда проблема обозначена и обе стороны готовы ее решать, дело за психологом, который и будет непосредственно помогать преодолеть последствия созависимости. Психологи работают по такому принципу:

  • проводят индивидуальную беседу;
  • помогают сделать обзор на семейные проблемы с иной точки зрения;
  • дают рекомендации по занятиям в группе;
  • дают важный совет, который касается возвращения мира в семью;
  • научит правильно сражаться со стрессовыми ситуациями.

Не нужно пренебрегать помощью психолога

К тому же созависимый должен иметь желание побороться за свое здоровье. Лучше всего начать с каких-то мелочей: например, с подбора новой одежды. Погулять, пройтись по магазинам, выбрать что-то новое для дома, заниматься приятными, но давно забытыми делами, которые помогли бы развеяться. Хорошо если рядом будет человек, который сделает комплименты и подскажет, как выглядеть лучше. Это повысит самооценку и даст силы поверить в себя. Если речь идет о женщине, которая стала по каким-то причинам созависимой, то лучше сыграть на ее инстинктах: быть всегда желанной и красивой.

Созависимость при алкоголизме – искреннее сострадание или болезнь?

Алкоголизм – тяжелое патологическое заболевание, способное привести к деградации личности. Это известно многим, но не все знают, что существует созависимость при алкоголизме, которой привержены не пьющие люди. В зоне риска – самые близкие люди человека, страдающего неконтролируемой тягой к спиртному. Что такое созависимость, каковы ее причины, пути развития и следствия?

Синдром созависимости

Поведение, подчиненное действиям человека, страдающего алкогольной зависимостью, получило название синдрома созависимости. Это состояние характеризуется чрезмерным погружением в жизнь алкоголика, прочными эмоциональными, социальными и физическими связями, которые напоминают отношение матери к ребенку. Такое поведение не является героическим, а свойственно слабым людям. Близкий человек должен признать наличие проблемы – это позволит избавиться от синдрома.

Созависимый человек позволяет алкоголику оказывать на себя влияние, которое меняет поведение, образ жизни, психо-эмоциональное состояние. Такие люди считают, что жизнь страдающего алкоголизмом, зависит только от их внимания и контроля. В результате устанавливается устойчивая связь, избавиться от которой поможет только лечение у специалиста.

Характерные признаки синдрома созависимости:

  • желание устранить проблемы, которые возникли у алкоголика и его окружения после очередной попойки;
  • оправдание поведения и поступков алкозависимого перед его коллегами и знакомыми;
  • удовлетворение любых желаний больного алкоголизмом.

Такое поведение объясняется благородными целями – нежеланием выносить скандалы за пределы семьи, стремлением помочь близкому. Результаты действия прямо противоположные – отсутствие ответственности за проступки приводят к усугублению ситуации.

Специфика поведения при синдроме созависимости

В результате созависимости человек утрачивает чувство собственного достоинства. Развивается приспособленность к хроническому заболеванию члена семьи. Благородные причины созависимости алкоголику стимулируют прогресс неконтролируемой тяги к спиртным напиткам. Это закономерные последствия, так как алкоголик не испытывает вину, не решает самостоятельно проблемы, не извиняется за пьяные выходки перед соседями, товарищами по работе или друзьями. Все эти проблемы ложатся на плечи родителей, супруга, детей больного алкогольной зависимостью.

Подобное положение дел приводит к тому, что алкоголик перекладывает ответственность за свою зависимость на близких и родных. В домашних скандалах и ссорах обвиняется созависимый, больной алкоголизмом приписывает ему стимулирование желания пить в стремлении заглушить боль обиды и страдания.

Для созависимого характерно обобщение проблем больного хроническим алкоголизмом: «мы пробовали», «мы не смогли», «мы пытались». Это признак отрицания персональной ответственности. Естественная, сильная реакция домочадцев должна быть иной – «он пробовал», «он не смог», «он пытался». Если это не получается, то требуется лечение алкогольной созависимости у специалистов.

Поведенческая модель созависимости при алкоголизме

Для синдрома характерна психологическая модель «жертва – преследователь – спаситель». Типовые поведенческие реакции:

  • «жертва» — испытывает моральное удовлетворение, когда ее жалеют друзья, родные, знакомые и коллеги, выполняющие роль слушателей бесконечных историй о беспробудном пьянстве члена семьи;
  • «преследователь» — имеет навязчивую идею вылечить больного алкоголизмом любыми средствами, включая угрозу физической расправы и регулярное запугивание;
  • «спаситель» — одержим желанием спасти алкоголика, но оказывает эту помощь в минимальном количестве, привязывая его к себе морально и физически.

Подобная поведенческая модель в семье – признак необходимости обоюдного лечения. Созависимый должен понять, что алкоголизм является тяжелым заболеванием, нуждающимся не в уговорах, внимательном уходе и заботе, а в длительном медикаментозном и психологическом лечении в наркологической клинике и реабилитации под присмотром врачей. Алкоголику требуется квалифицированный нарколог, а созависимому – опытный психиатр, способный провести корректировку поведения.

Основные признаки созависимости

Среди основных симптомов созависимости при алкоголизме:

  • навязчивая потребность в опеке, формирующая у алкоголика безответственность и отсутствие желания действовать самостоятельно в сложных ситуациях;
  • терпимость к агрессивным действиям алкозависимого;
  • отрицание проблематики собственной созависимости;
  • снижение своей самооценки;
  • возложение вине в пристрастиях больного на себя;
  • утрата контроля над собственными потребностями;
  • развитие депрессии и суицидальных наклонностей;
  • апатия к социальной жизни;
  • изоляция семьи;
  • навязчивые мысли, плаксивость по малейшему поводу;
  • регулярное состояние тревоги по причине ожидания очередного проступка алкоголика;
  • бурное проявление эмоций при личных ссорах с угрозами и поучениями, которое доходит до физического воздействия на алкозависимости. При аналогичном поведении постороннего – созависимый не менее бурно защищает алкоголика, не обращая внимания на серьезные доводы и аргументы;
  • жалость к себе, желание выглядеть жертвой трудных жизненных обстоятельств в глазах коллег, родственников, друзей.

Все эти признаки имеют простое логическое объяснение. Желание помочь родному человеку, которого неудержимо тянет к спиртным напиткам, является защитной реакцией на происходящее. Человек боится остаться один или считает, что алкоголик не сможет самостоятельно справиться с проблемой, старается всеми силами сохранить прежние отношения.

Единичные проявления жалости, семейной заботы естественны, но если они проявляются на постоянной основе, то подобное поведение становится патологией. Жизнь становится невыносимым, а у алкоголика создаются идеальные условия для усугубления ситуации с неконтролируемым употреблением спиртного.

Эффективное лечение алкогольной созависимости

Синдром сложно купировать, одной из основных проблем этого состояния является отрицание отклонений в поведении. Больные не ставят перед собой вопрос, как избавиться от созависимости и продолжают ухудшать свою жизнь, усугубляя проблемы больного алкоголизмом. Страдающие от тяги к спиртному считают свое желание выпить безобидным увлечением или способом, который помогает снять стресс в сложной жизненной ситуации. Созависимый так же оправдывает свои действия естественным желанием прийти на помощь близкому человеку, оказать ему необходимую поддержку. Первым шагом к полному выздоровлению и устранению зависимости является признание факта ее существования.

После правильной самооценки ситуации, клиенту оказывается помощь опытным психологом, которая включает:

  • психологические сеансы по индивидуальной программе;
  • групповые занятия, в ходе которых происходит общение с пациентами, страдающими алкогольной созависимостью;
  • получение навыков психологических методик для препятствия стрессам;
  • изучение методик самоизлечения;
  • развитие способностей к созданию гармонии в своем личном мире и навыков сосуществования с больным алкоголизмом;
  • обучение способности анализировать семейные проблемы с иного ракурса, который поможет разобраться в ситуации, увидеть ее со стороны и понять основные правила поведения в семье, где есть зависимый родственник.

С помощью специалиста удается избавиться от чувства собственной вины, что происходящее с алкоголиком кроется ни в нем, а в окружающих. Психолог научит не верить в обещания прекратить употреблять спиртное без обращения в наркологическую клинику. Пациент после общения с врачом сможет убедиться, что нельзя оправдывать поступки больного алкоголизмом и пытаться лечить его самостоятельно народными методами. Проблема не исчезнет сама по себе или под влиянием «проверенных рецептов».

В ходе сеансов психолог объяснит, почему нельзя решать проблемы, которые создает алкозависимый своим поведением. Жалость и естественное желание помочь не должны становиться оправдательной базой для поступков алкоголика. Решение проблем за больного стимулирует переход алкоголизма в более глубокую фазу. Заболевание усугубляется, приводит к критическому исходу. Психолог научит соблюдать правила поведения с алкоголиком, которые помогут справиться с созависимостью или станут непреодолимым препятствием в ее дальнейшем развитии.

Повысить эффективность курса терапии помогает совместное лечение созависимого и больного алкоголизмом. Эта методика активно практикуется, позволяет быстрее достигнуть желаемых результатов. В ходе лечения пациенты почти не общаются, проходят параллельно индивидуальные психиатрические и лечебные мероприятия. Отсутствие созависимой связи приводит к ее постепенному разрушению.

Итогом терапии становится превращение созависимого человека в самодостаточную личность. Появляется уверенность в своих силах и возможностях, возвращается способность планировать свою жизнь, принимать решения без учета состояния алкозависимого. Эта уверенность в себе действительно поможет защитить больного алкоголизмом от возможного срыва, восстановить достойные отношения в семье, вернуться к полноценной социальной жизни.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector