1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Великий піст – як правильно почати?

Содержание

Как правильно поститься в Великий пост

Как правильно поститься? Как нужно питаться в Великий пост? Для чего это нужно? На все эти вопросы Вам ответит редакция портала «Православие и мир»!

Как правильно поститься?

В древнеанглийском языке Великий Пост называется словом Lecnten – весна. Весна не только по времени года. Весна души, когда наконец-то надо убрать весь грязный снег грехов, растопить лед в сердцах, когда душа должна расцвести, омытая Таинством покаяния. Великий пост – самый продолжительный и строгий пост Православной Церкви.

Церковный устав выделяет пять степеней строгости поста:

1) полное воздержание от пищи;

3) горячая пища без масла;

4) горячая пища с маслом (растительным);

5) вкушение рыбы.

Согласно церковному уставу два дня первой недели поста и Великая Пятница (пятница Страстной недели) – дни строгого поста – воздержания от пищи.

В остальные дни Великого поста, кроме субботних и воскресных дней, Церковь установила вторую степень воздержания — растительная пища принимается один раз, без масла, в вечернее время. В субботние и воскресные дни разрешается третья степень поста, то есть употребление сваренной растительной пищи, с маслом, причем дважды в день.

Мясо, яйца, молочные продукты, животные жиры исключаются полностью. Рыба разрешается на Благовещение и в Вербное воскресение. Рыбная икра допустима в Лазареву субботу.

Необходимо помнить, что указанные в уставе правила были составлены в древних монастырях и представляют собой идеал поста. В современных условиях пост может ослабляться: так, например, в Московской Духовной семинарии учащимся благословляется рыба чаще, чем 2 раза в пост. Поэтому обычно православные испрашивают благословения священника и определяют с ним меру своего поста.

Для больных, находящихся в пути, детей до 14 лет, для беременных и кормящих женщин, существует ослабленный пост. Церковь советует определить меру поста со священником. Так, святой 19 века Феофан Затворник советовал: «Кушайте рыбу, когда немощны. Бог благословит. Тут нет греха, когда делается по необходимости, а не по прихоти. А когда станете говеть, тогда воздержитесь, если будете крепки. А если нет, то воздержитесь день-другой перед самым причастием; даже и без этого можно, когда немощь». «Никаких нет законов убивать себя, коль скоро известно, что постное расстраивает здоровье. И святой Пахомий в уставе написал монахам больным есть мясо, если то нужно для здоровья.

Относительно поста, когда нет здоровья, –говорит святитель Феофан Затворник, – терпение болезни и благодушие во время ее, заменяют пост. Потому извольте употреблять пищу, какая требуется по свойству лечения, хотя она и не постная». Но при этом надо обязательно посоветоваться с духовником и, даже если он благословит ослабить пост, каяться пред Богом в своей немощи»

Церковь напоминает, что основной смысл поста заключается в более глубокой духовной жизни, в чистосердечном покаянии в грехах, в более частом посещении Богослужений, причастии Святых Христовых Таин и молитве.

«Главное — надо поститься духовно, не обременять себя новыми грехами, когда мы будем каяться», — сказал Патриарх Московский и Всея Руси Алексий II накануне поста.

По слову святых отцов: «Если увидишь нищего, подай ему милостыню; если увидишь врага, примирись; если увидишь своего друга счастливым, не завидуй; если увидишь красивую женщину, пройди мимо. Пусть постятся не одни уста, но и зрение, и слух, и ноги, и руки, и все члены нашего тела. Пусть постятся руки, пребывая чистыми от хищений и любостяжания. Пусть постятся ноги, перестав ходить на противозаконные зрелища. Пусть постятся глаза, приучаясь не устремляться на благообразные лица и не засматриваться на чужую красоту. …Пусть постится и слух; а пост слуха в том, чтобы не принимать злословия и клеветы. Пусть и язык постится от сквернословия и ругательства. Что за польза, когда мы воздерживаемся от птиц и рыб, а братьев угрызаем и снедаем?» Недаром апостол Павел предупреждал нас: «Если же друг друга угрызаете и съедаете, берегитесь, чтобы вы не были истреблены друг другом».

«В отличие от того, что считают и чувствуют многие, период духовного напряжения (скажем, во время Великого поста или говения) это время радости, потому что это время возвращения домой, время, когда мы можем ожить. Это должно быть время, когда мы отряхиваем с себя все, что в нас обветшало и омертвело, для того чтобы обрести способность жить, — жить со всем простором, со всей глубиной и интенсивностью, к которым мы призваны. Пока нам недоступен, непонятен этот момент радости, у нас будет получаться чудовищная и кощунственная пародия; мы, будто бы во имя Божие, превратим жизнь в сплошное мучение для самих себя и для тех, кому придется расплачиваться за наши бесплодные потуги стать святыми.

Это понятие радости может показаться странным рядом с предельным напряжением, подвигом воздержания, с настоящей борьбой, и тем не менее радость проходит через всю нашу духовную жизнь, жизнь церковную и жизнь евангельскую, потому что Царствие Божие усилием берется. Оно не дается просто тем, кто беспечно, лениво ждет его прихода. Для тех, кто ждет его таким образом, оно, разумеется, придет: придет в глухую полночь, при дет, как Суд Божий, как вор, которого никто не ждет, как жених, который грядет, пока неразумные девы предаются сну. Не так должны мы ожидать Царствие и Суд.

Читать еще:  И вот я сижу на полу перед черной лужей

Мы должны вернуться к такому состоянию, которого обычно не можем вызвать даже из своих глубин, настолько оно нам чуждо, — состоянию радостного ожидания Дня Господня, хотя мы знаем, что этот День будет днем Суда. Поразительно слышать в церкви, что мы провозглашаем Евангелие, благовестие о Суде, и провозглашаем, что День Господень — не страх, а надежда, и вместе с Духом Святым Церковь можем сказать: Гряди, Господи, и гряди скоро. Пока мы неспособны говорить в таких категориях, нашему христианскому сознанию не хватает чего-то очень важного. Что бы мы ни говорили, в таком случае мы все еще язычники, вырядившиеся в евангельские одежды. Бог для нас еще Бог вдали, и приход Его — мрак и ужас для нас; и суд Его — не искупление, но осуждение наше; и встреча лицом к лицу с Ним — страшное событие, а не час, к которому мы устремлены и ради которого живем»

Митрополит Антоний Сурожский.

Вы прочитали статью «Как правильно поститься в Великий пост». Читайте и другие материалы о Великом посте:

Великодній піст 2020: коли починається та як правильно постити?

Щорічно, перед Великоднем, християни дотримуються Великого посту. Оскільки Великдень завжди припадає на інші дати, то й піст починається кожного разу в різні дні. Розповідаємо, коли починається Великодній піст у 2020 році та як його правильно дотримуватися.

Що треба знати про піст: дати, заборони, рекомендації

У цьому році Великдень святкуватимуть 18 квітня. Тож, відповідно, піст в православних християн у 2020 році починається 2 березня.

Піст — це обмеження в простих буденних речах та задоволеннях. Його дотримуються, щоби відсторонитися від всього земного, та зосередитися на духовній стороні життя. Очиститися, перезавантажитися, стати кращою версією себе. Тож крім відмови від жирної, солодкої їжі та всіх продуктів тваринного походження — варто не забувати й про духовну сторону посту. Слід відсторонитися від ліні, байдикування, переглядів серіалів та вечірок. І, навпаки, зосередитися на своїх думках, саморозвитку та вдосконаленню особистих якостей. Не так вже й просто, як може здатися на перший погляд!

Ось кілька рекомендацій, які допоможуть підготуватися до посту:

Поступовий перехід. Не треба ризикувати власним здоров’ям, початок посту має бути поступовим, а не різким. Тобто, якщо зазвичай ви їсте багато м’яса, великі порції їжі, п’єте багато кави — то перехід на легку рослинну їжу буде не простим. І не треба ускладнювати собі завдання, відмовляючись від усього в один день. Спочатку, можна зменшувати порції, потім, перестати пити каву. Далі, замінити тільки сніданок та вечерю рослинною їжею, а на обід їсти щось поживніше. Тоді перехід стане поступовим і не таким відчутним для вас і буде простіше дотриматися посту до кінця.

Проконсультуйтеся з лікарем. Особливо, якщо постити буде вся родина: літні люди, діти. Вагітним взагалі постити заборонено, варто харчуватися збалансовано, щоби не нашкодити дитині.

Пийте достатньо води, щоби організм працював справно, а ви краще відчували власні потреби.

Відмова від м’яса, молочних продуктів та олії — має передбачати інші корисні продукти у вашому організмі. Все, від чого ви відмовилися — потрібно замінити рослинними поживними продуктами. Додайте в раціон багато бобових, насіння та горіхів. В каші додавайте запарений водою льон. Їжте салати зі свіжих фруктів і овочів, морську капусту.

Не забувайте, що у піст заборонено палити, вживати алкоголь тощо. Це чудовий час, щоби позбуватися шкідливих звичок, або ж просто вчасно помітити та проконтролювати їх появу.

Вільний час старайтеся зайняти чимось корисним. Замість серіалів звечора — можна записатися на якісь курси, що допоможуть вам у роботі чи почати вчити мову. Замість вечірок обирайте зустрічі з кількома друзями за кавою. Приділіть увагу аналізу свого життя: оцініть, чи все вас влаштовує, що можна змінити і як.

Під час посту не можна сваритися, тримати на людей образу, конфліктувати. Тож постарайтеся до його початку владнати всі негаразди, щоби провести піст у стані душевного спокою. І, щоби ніякі негативні думки вас не відволікали.

Що можна, а що не можна їсти у піст?

Головні заборони у піст стосуються страв тваринного походження. Насамперед — це м’ясо та всі страви з нього. Далі йдуть молочні продукти, яйця, риба. Певні дні посту суворіші — не можна також їсти гарячу їжу, додавати олію.

Всі обмеження також стосуються розміру порцій їжі, вживання спиртних напоїв, жирного та солодкого. Сенс в тому, щоби раціон був максимально простим і скромним.

Проте, є і дні, коли піст послаблюється. В такі можна їсти нежирну рибу, страви з олією, та випити келих вина до вечері.

Старайтеся харчуватися, все ж, з користю для організму. Зверніть увагу на горіхи — в них є жири, яких організму буде не вистачати. Також, додайте в раціон гриби, горох, квасолю, сочевицю.

Їжте більше сирих овочів та фруктів — це ще точно нікому не нашкодило.

Останній тиждень посту: Страсна семидниця

Страсний тиждень — це найсуворіший тиждень посту перед Великоднем. Кожен його день віряни проводять по-особливому:

  1. В понеділок— треба прикрашати оселю до свята. Все лагодити, прибирати, застеляти найгарнішу постіль та святкові скатертини.
  2. У вівторок християни готують до свята себе. Підшивають одяг, перуть та прасують сорочки, дістають найкраще вбрання.
  3. В середу починається заборона на всі роботи, що не стосуються Великодня. В цей день купляють на базарі, варять та фарбують яйця на писанки.
  4. Чистий четвер — всі купаються як слід перед святом та надають в цей день особливого значення ритуалам з водою. Розмальовують писанки та починають замішувати тісто на паски.
  5. П’ятниця — один з найсуворіших днів посту. В цей день всім, хто постить — варто звести їжу до мінімуму, поводитися тихо та відмовитися від всіх розваг чи праці.
  6. Субота — теж для розмальовування писанок. Також, готуються в цей день страви до Великодня, випікаються пасочки.
  7. Великдень — всі частування збирають в кошик, йдуть в церкву та святять їх. Потім обідають, починаючи трапезу з паски та писанок. Так завершується Великий піст.
Читать еще:  Раскольники завладели храмами УПЦ в селах Галиновка и Деловое

А, ви раніше дотримувалися посту? Якщо завжди думали про це, але не наважувалися, то може цьогоріч саме час випробувати себе?

Рекомендації про те, що їсти та готувати під час посту — дивіться в інших наших статтях. Але, не забувайте, що піст — це не просто дієта.

Как правильно подготовиться к Великому посту

Тому, кто первый раз в своей жизни, решил соблюдать пост, всё может показаться предельно простым. Ну а те, кто постился уже не один год, готовятся к очередным трудностям.

Ведь они понимают, что 7 недель нужно воздерживаться не только от пищи животного происхождения, но также и от многих других соблазнов. Они лишь надеются на то, что Бог снова поможет им достойно провести эти почти два месяца перед Пасхой

Очень важно придерживаться подготовки к посту. Ведь на протяжении последних дней постепенно происходит отказ от некоторых продуктов питания, что облегчает усмирение плоти на период воздержания.

Опыт, который был получен во время предыдущих постов – это дело хорошее. Но именно он является главным соперником, его нередко называют лукавым. Он совершенствуется вместе с человеком и хорошо изучает его слабые стороны.

Необходимость поста

Первой заповедью Божьей, которую получил человек, была заповедь соблюдения поста. С тех пор, как Адам вкусил запретный плод, дьявол имеет доступ к сердцу каждого человека. Адам и все его многочисленные потомки стали подвергаться страстям. Сам Иисус Христос, пришедший спасти человечество, в самом начале своей великой службы во имя спасения сорок суток скитался в пустыне, напоминая тем самым о необходимости и благотворности поста.

Три недели

Готовиться к посту нужно начинать за три недели до его начала.

  • Неделя о мытаре и фарисее.
  • Неделя блудного сына.
  • Неделя о Страшном Суде.
  • Масленица, нередко называют её «сырной седмицей».

Во время Масленицы многие, кто собрался соблюдать пост, стараются как можно больше есть, аргументируя это тем, что потом на протяжении целых семи недель такой возможности у них уже не будет. Но это не совсем правильно.

Чтобы лучше подготовиться к посту, рекомендуется в последнюю неделю уже стараться употреблять поменьше мяса. В таком случае организму проще будет адаптироваться к предстоящим изменениям.

Масленица завершается четвёртым подготовительным воскресеньем. Этот день в народе называется Прощёным воскресеньем. А другое его название – «Неделя сыропустная».

Подготовка

Главное, что нужно сделать, готовясь к посту – грамотно оценить свои силы. В случае их переоценки может быстро возникнуть разочарование, а затем – и полный отказ от поста.

Цель перед собой нужно ставить только выполнимую. Иначе всё просто станет бессмысленным. Если есть неуверенность в том, что пост будет соблюдаться на протяжении всех семи недель, то не стоит его и начинать.

При составлении рациона во время поста необходимо помнить об основных правилах, предписанных Церковью

Строгий и нестрогий пост

Необходимо также заранее решить, как именно будет соблюдаться пост. Ведь соблюдение его может быть строгим или нестрогим. В первом случае необходимо отказываться от всей пищи животного происхождения, в том числе от рыбы, а также от масла.

А при нестрогом соблюдении поста можно употреблять всё, за исключением молочных и мясных продуктов. Причём разрешено есть даже рыбу. Впрочем, в среду и в пятницу от этой пищи также рекомендуется отказываться.

Строгий пост – несомненно, самый трудный. И поэтому не всем рекомендуется его соблюдать. Даже если человек очень верующий, он может ограничить себя в пище лишь частично. Каждый священник скажет, что человек не должен брать на себя такие обязанности, выполнение которых не представляется возможным.

Можно ли есть рыбу?

Что касается рыбы и всех блюд, которые из неё готовят, то эта пища при строгом посте запрещена. Есть только два дня, в которые её можно употреблять.

Первый день – Благовещение Пресвятой Богородицы, празднуемое православной церковью всегда в один день – 7 апреля. А второй день, когда можно употреблять рыбу – Вербное Воскресенье. Этот праздник является переходным. Время его празднования зависит от самой Пасхи. Он всегда празднуется в последнее воскресенье поста.

Кому не рекомендуется поститься?

Строго соблюдать пост не рекомендуется детям дошкольного возраста, беременным женщинам и кормящим мамам, а также тем, у кого имеются проблемы со здоровьем.

Не стоит строго поститься и тем, кто раньше никогда не соблюдал пост. Такое резкое ограничение в пище может пагубно отразиться на здоровье. Свой первый в жизни пост лучше сделать нестрогим. А уже потом, на следующий год, можно начинать строгое соблюдение поста.

Прощёное воскресенье

Последним днём Масленицы является Прощёное воскресенье. В этот день подготовка к посту должна быть полностью завершена. Традиционно верующие просят друг у друга прощения за все те обиды, которые были нанесены ранее. На просьбу простить, нельзя отвечать отказом. Если же обида была слишком большой, то человек должен сказать: «Бог простит».

Великий піст – як правильно почати?

Как сообщает kurer-sreda.ru, Великий пост не является строгой диетой, полным отказом от пищи. Это период, на время которого из рациона питания надо исключить определенные продукты.

Пост – это время, когда каждый человек может духовно приблизится к Господу.

Для каждого православного человека, стремящегося правильно встретить и отметить самый большой религиозный праздник – Пасху, крайне важно держать многодневный пост, названный Великим. Его основная суть – физическая, духовная и эмоциональная подготовка к особенному событию – Воскрешению Иисуса Христа. Многие христиане постятся, однако не все знают, как правильно это делать.

Великий пост делится на 2 части: 1 часть длится 40 дней, поэтому данный период называется Четыредесятницей, а 2 часть – неделю, и она самая строгая и сложная. Поэтому уже сейчас надо ознакомиться со списком разрешенных и запрещенных продуктов, чтобы заранее составить постное меню.

Читать еще:  В КДА презентуют основы работы с верующими слепыми людьми

Как правильно держать Великий пост

В преддверии Своего служения Иисус Христов держал пост 40 дней. Теперь, следуя его примеру, православные христиане также постятся перед праздником Пасхой.

Дата начала и завершения Великого поста ежегодно меняется, поскольку имеет привязку к Пасхе, у которой также нет фиксированной даты. Постятся ровно 7 недель. В 2021 году Светлое Воскресение Христово приходится на 2 мая, и пост начнется уже 15 марта. Завершится он накануне праздника – 1 мая.

Великий пост не является строгой диетой, полным отказом от пищи. Это период, на время которого из рациона питания надо исключить определенные продукты. Ни в коем случае нельзя голодать. Великий пост – время молитв, частого посещения церкви, очищения души, переосмысления жизни.

Чтобы правильно поститься, надо знать основные правила:

отказаться от колбасных и мясных изделий;
отказаться от молока, яиц, продуктов из числа кисломолочных;
не готовить на растительном масле;
не пить алкоголь;
не венчаться, не планировать свадьбы;
не прелюбодействовать;
исключить интимную близость, даже с мужем/женой;
не ссориться;
не злословить;
не выяснять отношения;
не спорить;
не осуждать;
не обсуждать;
не отказывать в помощи;
не устраивать шумные вечеринки;
не посещать развлекательные мероприятия;
не лениться;
не унывать, не грустить;
не скорбеть;
не обижаться;
не унижать.

Пост – это время, когда каждый человек может духовно приблизится к Господу.

Список разрешенных продуктов

В преддверии Великого поста необходимо составить меню. В нем должно быть больше разрешенных продуктов, а именно:

овощей (маринованных, квашеных, соленых);
сезонных фруктов и ягод;
каш (приготовленных на воде без масла);
домашних макаронных изделий из муки грубого помола;
соевых продуктов;
ржаного хлеба из муки грубого помола;
орехов, сухофруктов, семян;
меда, домашней халвы, козинаков;
чая, компотов из сухофруктов, натурального кваса, самодельных киселей.

Послабления предусматриваются для:

женщин в деликатном положении;
людей преклонных лет;
маленьких детей;
женщин, которые кормят ребенка грудью;
у кого имеются хронические заболевания;
военнослужащих;
тех, у кого работа связана с тяжелым физическим трудом.

Календарь питания по дням

По информации ria.ru, Великопостный устав предполагает деление не только по неделям, но и по дням. В зависимости от этого определяется постное меню.

— 15 марта – первый день поста, воздержание от пищи.
— 16, 18, 22, 25, 30 марта и 1, 6, 8, 13, 20 апреля, а также 1 мая – горячая пища без масла.
— По понедельникам, средам и пятницам с 17 марта по 23 апреля – сухоядение.
— На Страстной неделе с 26 по 29 апреля — сухоядение
Исключение – 7 апреля, праздник Благовещения, который в этом году выпадает на среду. По уставу можно рыбу, а также немного вина.
— 20, 21, 27, 28 марта и 3, 4, 10, 11, 17, 18 апреля – горячая пища с маслом
— 24 апреля – Лазарева суббота, можно пищу с маслом и икру
— 25 апреля – Вербное воскресенье, можно рыбу и вино
— 30 апреля – Страстная пятница, полное воздержание от пищи

Как питаться после

Со 2 мая, праздника Пасхи, начинается сплошная неделя. Ограничений в еде нет. Однако врачи советуют выходить из поста постепенно и не объедаться мясными и молочными продуктами.

Что можно и чего нельзя делать

Великим постом верующие больше времени посвящают молитве. Прежде всего в храме, где проходят особые службы. Поэтому священники рекомендуют чаще посещать богослужения в постное время.
Кроме того, они призывают уделять больше времени чтению Библии и духовных книг, а также домашней молитве.

И конечно, верующему необходимо быть внимательнее к своим близким. Не рекомендуется ссориться и обижать. Даже если угощают запрещенной пищей, христианин не вправе скандалить из-за этого. Духовенство рекомендует вежливо отказаться, если это невозможно, то ничего плохого в «нарушении поста ради любви к ближнему» нет.

Тем не менее верующим рекомендуется воздержаться от праздников и веселья. Нельзя предаваться вредным привычкам и страстям, поэтому рекомендуется не курить в пост.

При этом день рождения отмечать можно, но довольно скромно — ради общения, но не ради застолья.

Не рекомендуется играть свадьбу в Великий пост. Поэтому, согласно уставу, в церкви не совершается венчание.

Зато, вопреки стереотипам, в Святую Четыредесятницу в храмах совершается крещение. Причем практически во все дни, кроме разве что Страстного четверга и пятницы.

Традиции Великого поста

В пост принято чаще посещать богослужения. Они особые. Например, на первой недели с понедельника по четверг читается Покаянный канон Андрея Критского. Целиком он прочитывается и на четвертой неделе поста.

Кроме того, Великим постом принято совершать дела милосердия. Поэтому Церковь призывает уделять больше внимания нуждающимся.

Приметы и поговорки

В народной традиции с постом связано множество примет. Например, раньше считалось, что в первый постный день нужно обязательно выкинуть все старые вещи из дома. Обряд отразился в названии дня: Чистый понедельник.

В крестьянских семьях во время Четыредесятницы возбранялось пить чай с сахаром. Считалось, что можно навлечь Божий гнев за попытку подсластить жизнь в столь суровый период.

Порицали за неправильное отношение к посту и в поговорках:

Постись духом, а не брюхом.
С поста не мрут, а с обжорства мрут.
Во время поста и пища проста.

Католический Великий пост в 2021 году

Католики тоже соблюдают Великий пост. Он у них начинается раньше — в этом году 17 февраля. А заканчивается он на Пасху, которая выпадает на 4 апреля.

В отличие от православных, у католиков Великий пост мягче. Строгие ограничения предписаны в «Пепельную среду» — первый день.

При этом католическое вероучение делит говение на «пост» и «воздержание». В постные дни нельзя употреблять мясные, рыбные, молочные продукты и яйца. В дни воздержания запрещается только мясо.

Современная система Великого поста в Римско-католической церкви довольно мягкая:
· Пепельная среда — пост и воздержание (то есть особо строгие телесные ограничения);
· Каждая пятница — воздержание;
· Великая Пятница и Великая Суббота — пост и воздержание;
· В остальные дни – обычное питание.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector