2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Все лучшее кому-то, все худшее — себе

Содержание

«‎Что никому нельзя рассказывать о себе?»: 3 мудрые цитаты Зигмунда Фрейда на века

Фрейд считал, что есть всего три вещи, о которых не стоит говорить о себе никому, чтобы не превращать жизнь в хаос.

О себе: ни плохое, ни хорошее, только действия ✔️

Фрейд считал, что человек не должен говорить о себе ни в плохом ключе, ни в хорошем: «‎За человека говорят не его слова, а его поступки». Рассказывать о своих достижениях и успехах — не лучший вариант завоевать друзей, считал Фрейд: «‎Люди всегда сравнивают ваши успехи со своими и если ваши успехи лучше, люди будут чувствовать себя хуже». Из-за таких сравнений начинается игра «лучше-хуже»: «‎. без задней мысли вы поделились своей радостью, успехом, не желая кому-то утереть нос, но человек бессознательно (в этом нет его вины) почувствует себя она вторых ролях и позже захочется отыграться. Хотите нажить врагов и завистников — рассказывайте о своих победах».

Противоположная история происходит, когда люди открыто говорят о своих бедах, поражениях и неприятностях: «‎Человек, услышавший о неприятностях другого, тут же воспрянет духом, браво расправит плечи и почувствует свою силу» — говорит Фрейд. В таком сравнении человек чувствует себя здорово на фоне неудач рассказчика, именно поэтому открытые люди часто обрастают большим количество знакомств, но как говорит Фрейд, не друзей, а советчиков и вампиров, желающих чувствовать себя лучше на вашем фоне: «‎Нет ничего лучше, слушать о поражениях другого».

Были планы, стали бананы ✔️

«‎Если вы хотите разрушить собственные планы — расскажите о них всему миру, дайте похвалить себя». Никогда не замечали, что стоит кому-то рассказать о планах, как тут же что-то идет не так? Фрейд считал, что проблема не в влиянии других людей, а в нас самих: «‎Как только вы рассказывает о своих планах, вы получаете одобрение сравнимое с их достижением. Мозг теряет мотивацию, запал и интерес». Сознательно вы будете понимать, что вам нужно выполнить поставленную цель, но у бессознательной части будет гораздо меньше ресурсов на продвижение, так как она уже получила удовлетворение от самого рассказа о собственных планах: «‎Рассказывая о планах создается ощущение, будто мы приближаемся к ним, но эффект оказывается обратным».

Фрейд сравнивал планы и цели на примере голода: «‎Представьте, что вы хотите изучить язык. Вы голодны и жаждете выполнить свои планы, получить свою пищу для разума и удовлетворение, продвинувшись по тропе знаний. Но стоит вам рассказать о своих планах, ваш голод стихает — вы получаете нужное одобрение, мотивация к реальному действию падает». «‎Одобрение окружающих и собственный рассказ о планах провоцируют самообман, будто продвижение к цели идет полным ходом, но это не служит дополнительным пинком к действию, а скорее усыпляет бдительность нашего подсознания, снижает мотивацию и саму вероятность достижения чего-либо».

По секрету всему свету ✔️

«‎Если бы мне нужно было бы распространить информацию о своей болезни как можно быстрее, я бы по секрету рассказал об этом своему лучшему другу». Информация — самый ценный ресурс для нашего мозга. Мы ищем ее в интернете, книгах, цитатах, круглые сутки ищем в интернете, не выпуская смартфон из руки, потому что информация действительно важна, она меняет сознание, а сознание определяет реальность. «‎Есть лишь одна валюта ценнее золота — это информация» — говорил Фрейд. Когда мы маркируем что-то «секретом» мы наделяем информацию еще большей ценностью, от чего другому человеку гораздо сложнее удержать ее в своих устах, не поделившись с кем-то другим.

«‎Люди полагают, что рассказав кому-то свой секрет, они сближаются с человеком, как бы наделяя его правами на владения вашим сокровенным, но результат порой совершенно противоположный». Если для вас есть что-то действительно ценное и важное, всегда лучше держать это при себе. Но есть и обратная сторона медали: «‎. если хотите, чтобы информация распространилась в кругу знакомых быстрее света, скажите что это секрет»: «В 59 году парикмахеры Нью-Йорка «по секрету» говорили клиентам, что если сказать, будто они от «дяди Джона», цена на стрижку упадет вдвое. Скоро весь Нью-Йорк говорил, что они от «дяди Джона», а парикмахерская получала огромное количество клиентов». Тот, кто умеет молчать, когда нужно и говорить, когда надо, обладает высшей мудрость и управляет миром.
Надеюсь в словах дядюшки Зигмунда Фрейда вы нашли что-то ценное и ваша жизнь станет немного понятнее и счастливее.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Православная Жизнь

Мне сложно общаться с мамой. Сложно с тех пор, как я осознала, насколько на нее похожа. Похожа в том, что уже много лет считаю неправильной «тактикой жизни» и с чем в себе борюсь, порой успешно.

Правда, общаться с мамой стало еще сложнее тогда, когда я увидела у себя некоторые результаты, когда мне стало жить гораздо легче. А ей — как прежде, и не получается помочь. Мне нужен совет, что с этим делать, но попытаюсь объяснить по порядку.

Во-первых, маме ничего не нужно. Совсем ничего. С детства я видела, как она ближним, дальним и очень дальним родственникам и друзьям покупает шикарные подарки со словами: «Ну, себе ж такое не купишь, так хоть кому-то, хоть в руках подержать».

В юности у меня были огромные проблемы с выбором одежды: вещей всегда было слишком много, они горой хранились в шкафу, не сочетались друг с другом и по большей части просто забывались. Мама — при довольно скромных доходах — скупала на нас с братом по полмагазина в период распродаж. Новую куртку себе? «Да ни в жисть!» Зато мои куртки грудой висели в коридоре, создавая тоскливое ощущение непреодолимого хаоса.

Я «просекла фишку», только когда вышла замуж и родила своих детей. Теперь, когда на меня нападает этот бес «приодеть деточку», я прохожу по магазину, складываю красивости в тележку… а потом перед кассой откладываю 4-5 вещей обратно. Со временем «бес» нападает все реже, и мне удалось сократить личный и детский гардероб до весьма скромных и потому удобных в использовании масштабов.

Зато мама по-прежнему не может покупать себе. То есть может, но исключительно на распродаже в секонд-хенде. Зато внукам и дочери одежда приобретается мешками. Я объясняю, что мы живем в съемной квартире, мешки хранить негде и незачем, предупреждаю, что придется отдать все в благотворительный фонд, и она только зря тратит деньги. «Ну что ж, — отвечает мама, — в фонде ведь пригодится кому-нибудь». Ей самой давно пригодился бы ремонт в квартире, но… Тут же надо еще подарки внукам купить и крестникам.

Когда мама приезжает в гости, у нас начинается игра «Накорми маму». Правила просты: чтобы она согласилась съесть хоть что-то, не «объедая деточек», я должна убедить ее, что в тарелке — позапрошлогодние объедки, которые прямо сейчас, демонстративно занеся над мусорным ведром, я и выкину, если она откажется. «Ой, ну выкидывать грех, вы чего…» — и победа за мной, а иначе мама двое суток может только пить пустой чай, приговаривая «я не голодная».

Все лучшее кому-то, все худшее — себе. Она жила по этому принципу задолго до того, как пришла в Церковь. С ее приходом к вере стало легче лишь в одном: она наконец-то стала чуть реже «обеспечивать» нас одеждой и посудой, просто теперь относит деньги в церковную кружку.

Нет, я не против благотворительности. Но как все-таки убедить маму наконец-то начать использовать хотя бы часть ресурсов на себя? Ее даже невозможно отправить на отдых (брат пытался — она пошла и сдала путевку)… А в подарок можно дарить только то, что она точно не передарит и не отложит мне «на будущее».

Читать еще:  Слова назидательные. Первая встреча с Библией

Еще я вижу, что она не может позволить себе отдых — из-за этого мы стараемся больше не нагружать ее обществом внуков. Она всегда очень рвется помочь, но быстро загоняет себя в угол, и в результате внукам же первым «достается».

Возможно ли как-то помочь ей? Хочется, чтобы человек жил нормальной, полной жизнью, которую может себе позволить, но почему-то не желает. Какие сказать волшебные слова, что дать почитать или посмотреть?

Или я зря лезу в мамину жизнь? Получается, что я вмешиваюсь и навязываю — делаю ровно то же, что мне не нравится в ней. Иногда ловлю себя на мысли, что, возможно, я просто беспокоюсь о себе? О том, чтобы мне не испытывать чувство вины за то, как мама для нас старается и «спасает мир»?

Что делать? Была бы очень признательна за подсказки…

55 вдохновляющих цитат, которые изменят вашу жизнь

Сегодня мы решили представить вам самые вдохновляющие жизненные цитаты, которыми можно поделиться и которые можно запомнить. Цитаты – небольшие напоминания о том, что всем нам нужно время от времени, и некоторые из них достаточно сильны, чтобы вдохновлять нас в течение целой недели.

Перед вами прекрасная коллекция вдохновляющих жизненных цитат, которые любят и часто размещают на страницах в социальных сетях.

«Просто знайте, когда вы действительно захотите добиться успеха, вы никогда не разочаруетесь в нём. Неважно, насколько сложной может стать ситуация». – Неизвестный автор

«Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Знайте, что только вы можете привести себя туда, куда вы хотите, и никто больше». – Ле Браун

«Я не жалею о том, что я сделал, я жалею о том, чего не сделал, когда у меня был шанс». – Неизвестный автор

«Проблемы делают жизнь интересной, а преодоление их придаёт жизни смысл». – Джошуа Дж. Мэрайн

«Тяжело ждать того, что, как вы знаете, может никогда не произойти; но ещё тяжелее сдаться, когда вы знаете, что это всё, чего вы хотите». – Неизвестный автор

«Один из самых важных ключей успеха – дисциплина, чтобы делать то, что вы знаете, что должны делать, даже когда вы не испытываете желания делать это». – Неизвестный автор

«Хорошее приходит к тем, кто ждёт… великое приходит к тем, кто поднимает свою задницу и делает что-то, чтобы заставить великое произойти». – Неизвестный автор

«К счастью нельзя приехать или прийти, его нельзя заработать или надеть. Это духовный опыт проживания каждой минуты с любовью, милостью и благодарностью». – Денис Уэйтли

«Чтобы добиться успеха, ваше желание успеха должно быть больше, чем ваш страх перед неудачей». – Билл Косби

«Идите туда, где вас прославляют, а не терпят. Если они не видят вашей настоящей ценности, значит, пришло время для нового начала». – Неизвестный автор

«Не бойтесь поддерживать то, во что вы верите, даже если это означает остаться одному». – Энди Бирсак

«Лучшая месть – грандиозный успех». – Фрэнк Синатра

«Забудьте все причины, по которым это не сработает, и верьте одной причине, по которой это сработает». – Неизвестный автор

«Я благодарен всем тем, кто сказал мне «нет». Из-за них я сделал всё сам». – Альберт Эйнштейн

«Единственный способ сделать отличную работу – любить то, что вы делаете. Если вы до сих пор не нашли, продолжайте искать. Не сдавайтесь». – Стив Джобс

«Жизнь коротка – живите. Любовь прекрасна – любите. Гнев вреден – оставьте. Страх ужасен – столкнитесь с ним. Воспоминания великолепны – лелейте». – Неизвестный автор

«Когда вы говорите «это трудно», на самом деле это означает «я не достаточно силён, чтобы бороться за это». Перестаньте говорить, что это трудно. Думайте о хорошем!» – Неизвестный автор

«Жизнь похожа на фотографию. Вам нужны негативы, чтобы развиваться». – Неизвестный

«Не беспокойтесь о неудачах, беспокойтесь о шансах, которые вы упускаете, когда даже не пробуете». – Джек Кэнфилд

«Боль, которую вы чувствуете сегодня, является силой, которую вы ощутите завтра. В каждой проблеме, с которой вы сталкиваетесь, есть возможность для роста». – Неизвестный автор

«Постройте свои собственные мечты, или кто-то другой наймёт вас, чтобы построить его мечты». – Фарра Грей

«Единственной вещью, которая стоит между вами и вашей мечтой, является желание попытаться и вера, что это на самом деле возможно». – Джоэл Браун

«Уверенность в себе – самое привлекательное качество, которое может быть у человека. Как кто-то сможет увидеть, насколько вы потрясающий, если вы не видите этого сами?» – Неизвестный автор

«Мы учимся чему-то у всех, кто проходит через нашу жизнь. Некоторые уроки болезненные, некоторые безболезненные… но все они бесценные». – Неизвестный автор

«Быть счастливым не означает, что всё прекрасно. Это означает, что вы решили на время забыть обо всех недостатках». – Неизвестный автор

«Никто никогда не планировал быть сломленным, толстым, ленивым или глупым. Эти вещи происходят именно тогда, когда у вас нет плана». – Ларри Уингет

«Три вещи, которые вы не можете вернуть в жизни: СЛОВО после того, как оно сказано, МОМЕНТ после того, как он упущен, и ВРЕМЯ после того, как оно прошло. Будьте осторожны!» – Неизвестный автор

«Никто не может вернуться в прошлое и начать всё сначала, но любой может начать с этого момента и создать совершенно новое будущее». – Карл Бард

«Когда звонит прошлое, перенаправьте его на голосовую почту, поверьте мне, нет ничего нового, что оно могло бы вам сказать». – Неизвестный автор

«Правило жизни № 1. Делайте то, что делает ВАС счастливым». – Неизвестный автор

«Бегите от чего-либо или кого-либо, что или кто отнимает у вас радость. Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть дураков». – Неизвестный автор

«Любите то, что имеете. Нуждайтесь в том, чего хотите. Примите то, что получаете. Дайте то, что можете. Всегда помните: что посеешь, то и пожнёшь». – Неизвестный автор

«Просто помните, что есть кто-то, кто более счастлив, чем вы, имея меньше, чем вы». – Неизвестный автор

«Самая большая неудача, которую вы можете иметь в жизни – не попытатьсясделать что-либо вообще». – Неизвестный автор

«В жизни есть два правила: № 1 – Никогда не сдавайтесь, № 2 – Всегда помните правило № 1». – Неизвестный автор

«Никто не собирается подарить мне успех. Я должен пойти и взять его сам. Вот почему я здесь. Доминировать. Завоёвывать. И мир, и себя». – Неизвестный автор

«Способ начать состоит в том, чтобы оставить разговоры и начать делать». – Уолт Дисней

«Пессимист видит трудность в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности». – Уинстон Черчилль

«Не позволяйте вчера занимать слишком много места сегодня». – Уилл Роджерс

«Люди, которые являются достаточно сумасшедшими, чтобы думать, что они могут изменить мир, являются именно теми, кто это делает». – Роб Сильтанен

«Две дороги расходились в лесу, и я выбрал ту, по которой почти никто не ходил, и в этом была вся суть». – Роберт Фрост

«Магия – верить в себя, если вы можете сделать это, вы можете заставить произойти что угодно». – Иоганн Вольфганг фон Гёте

«Прекрасное никогда не случается в зоне комфорта». – Нил Штраус

«Когда вы уверены, вы можете хорошо проводить время. И когда вы хорошо проводите время, вы можете творить удивительные вещи». – Джо Намат

«Мы здесь не для того, чтобы бояться будущего. Мы здесь для того, чтобы создавать его». – Барак Обама

«Только те, кто рискнёт зайти слишком далеко, смогут узнать, насколько далеко можно зайти». – Т.С. Элиот

«Никогда не путайте однократное поражение с финальным поражением». – Ф. Скотт Фицджеральд

«Секрет успеха в том, чтобы начать действовать». – Марк Твен

«Хотя мир полон страданий, он также полон способов их преодоления». – Хелен Келлер

«Судну всегда безопаснее на берегу, но оно строилось не для этого». – Альберт Эйнштейн

«Стремитесь к Луне, и даже если вы промахнётесь, вы всё ещё будет среди звезд». – Ле Браун

«Не все те, кто блуждает, потеряны». – Дж. Р. Р. Толкин

Читать еще:  Причина взаимного непонимания

«Чтобы достигнуть невозможного, нужно делать абсурдные попытки». – Мигель де Сервантес

«Жизнь – это не всегда иметь на руках хорошие карты, иногда это хорошая игра с плохими картами». – Джек Лондон

Дубликаты не найдены

«Частое цитирование — верный признак отсутствия у гомункулюса собственных мыслей». — СЛун.

Возьми любую цитатату из этого списка и прочтешь весь список, который о том же, но другими словами. И кстати, ещё есть те, которые верят что банальные цитаты успешных людей могут привести к повторению их успеха?

Что ж за хуита то такая.

Нет времени объяснять, мотивируйся и выбирай одну себе для статуса вк.

А потом такие люди заказывают 7 красных линий:

Никакие цитаты жизнь не изменят. Только ты сам можешь изменить свою жизнь. А вот цитировать кого-нибудь при этом или нет — это дело вкуса.

Дайвинг в инвалидной коляске

Это опять Дмитрий Чешев. В прошлый раз я рассказывал вам про то как плавать если ты парализован. Сегодня я хочу рассказать про свой опыт дайвинга.

Я передвигаюсь в инвалидной коляске после травмы спинного мозга. Большая часть моего тела парализована. Казалось бы, в таком положении возможности моего тела очень ограничены. Я и сам так думал, пока не оказался инвалидом. Но я всегда был очень активным человеком и искал новые возможности, новые знания, новый опыт.

В детстве я смотрел передачу «Подводная Одиссея Жак-Ива Кусто» и как многие мальчишки мечтал стать водолазом и изучать морские глубины. Я и не мог себе представить, что моя мечта сбудется после того как я получу травму спинного мозга и буду передвигаться в инвалидной коляске. Пару лет назад мне представилась возможность попробовать дайвинг в Крыму. Я и не мог представить, что человек, который не может ходить, не управляет своим телом может погружаться с аквалангом. Но оказывается может! И когда мне сообщили о такой возможности я сразу ей воспользовался.

Как происходит погружение под воду если ты парализован?

1. Меня просто занесли в воду на руках

2. Инструктор погружался со мной в связке

3. Инструктор работал ластами, а я болтался снизу

Я чувствовал себя как будто в космосе. Вода не касалась моего тела из-за гидрокостюма и мне казалось, что я в невесомости. Я совершенно забыл о том, что я парализован. Я чувствовал себя рыбой. Это незабываемый опыт. Для себя я решил, что обязательно освою дайвинг на более профессиональном уровне и смогу погружаться без инструктора.

Вот так исполнилась моя мечта детства. Друзья, не переставайте мечтать! Ведь мы наверняка не знаем когда у нас появится возможность осуществить нашу мечту.

Посмотрите видео моего погружения. Естественно, я снял этот момент

Вдохновить Америку

Меня зовут Дмитрий Чешев. 10 лет назад я получил травму спинного мозга. Сейчас я учусь заново ходить. Я уже могу стоять и немного ходить, но впереди еще долгий путь. И я рассказываю об этом пути. Делюсь своим опытом, своей историей и знаниями, веду блог, выступаю в качестве спикера.

Хочу рассказать об интересном событии, которое произошло со мной вчера.

В прошлом году я выступал на конференции TEDxPloschadMira. Видео выступления вы можете посмотреть по ссылке

В понедельник это видео появилось в сети на официальном канале TEDx talks. За несколько дней его посмотрели пару тысяч человек. И вот вчера мне написал один человек. Он говорит:

«Я только что посмотрел ваше выступление на TED и меня очень вдохновила ваша история и ваш рассказ об этом. (Он записал аудиосообщения и его голос действительно был взволнован). Я являюсь продюсером и ведущим на радио «Филадельфия». Мы вещаем для русскоязычной аудитории штата Пенсильвания, а также нас слушают по всем США. Я хочу пригласить вас в радио эфир, чтобы вы рассказали свою историю нашим слушателям, поделились с ними вдохновением и мотивацией»

Сказать, что я был приятно удивлен этим сообщением, значит ничего не сказать. Я был в шоке. И в восторге. Я, конечно, знал, что TED это крутая конфигурация и её смотрят во всём мире, но чтобы получить приглашение в эфир американской радиостанции, я даже не мог мечтать. Вот это сила интернета и крутых проектов. У меня есть миссия — помочь людям поверить в себя. И для меня любая возможность выступить, вдохновить людей — большое счастье.

Конечно я согласился! На следующей неделе глубокой ночью выйду на связь со студией в Филадельфии чтобы вдохновить Америку

107 красивых цитат про плохое

Когда кто-то делает плохое, я всегда говорю: наше дело – делать хорошее. А если кто-то делает тебе в ответ плохо, это уже не твое дело, это его проблемы.

Не верь в приметы, и они не будут сбываться!

я созрел душой для светлых светлых и прозрачных дней стал взор мой бел как монашеская постель я несу свой огонь не таясь не боясь от него сгореть но послушай как страшно звучит как стучится в окно метель

Он был плохим копом, плохо поступал, поэтому плохо кончил. Аминь.

— Скучаю по Шарлотте. — Я тоже, мисс Лопес. — Не верится, что ее не стало. И что Пирс способен на такое. Знаю, пути господни неисповедимы и что плохое случается не просто так, но плохого так много, что у меня просто не получается найти ему причины. Зачем Он все это сделал? — Сам не верю, что говорю, но я не верю, что это вина моего Отца. Все это время я думал, что Он дергает за ниточки, но я стал склоняться к тому, что мы сами в ответе за все. Хитро, конечно, с Его стороны. Если задуматься, кроме самих себя нам винить некого. — Ну нахрен. Я виню Пирса.

Иногда из-за хороших, плохие дни кажутся оправданными.

— Итак, Кроули. Что мистер Слизняк натворил на этот раз? — Не уверен. Но знаю, что ничего хорошего. — Всё в порядке тогда. Ему не положено делать добро. — Образное выражение. Тогда ничего плохого.

На хорошего не обижаюсь — он ведь хороший, и на плохого не обижаюсь — что хорошего можно ожидать от плохого?

Вам показалось, что вы умерли, потому что вас уже не было после того, как вы были в чувствах.

Поблизости от любой уважающей себя бочки меда ложка дегтя обязательно маячит.

Если о ком-то не можешь сказать ничего хорошего, то воздержись говорить и плохое…

Всё самое плохое происходит ночью.

Что может быть на свете хуже Семьи, где бедная жена Грустит о недостойном муже, И днем и вечером одна; Где скучный муж, ей цену зная (Судьбу, однако ж, проклиная), Всегда нахмурен, молчалив, Сердит и холодно-ревнив!

Дурные души в себе носят семя собственных бед.

У вас будут плохие времена, но они всегда будут открывать глаза на вещи, на которые вы не обращали внимания.

Мысль о худшем делает плохое хорошим.

Когда люди настроены против тебя, то они видят только плохое.

Во всяком деле лучше немного, но хорошего, чем много, но плохого. Так же и в книгах.

Плохие вещи — не самое худшее, что может с нами случиться. Ничто — вот самая плохая вещь, которая может с нами произойти.

Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Плохое — противоположность хорошего, нечто предосудительное, безнравственное, аморальное, нежелательное. События, не предвещающие положительного развития и утешительного результата, влекут за собой плохие последствия. Плохими бывают мысли, слова, поступки, вещи, люди — всё, чему можно дать негативную оценку.

ИнструкцияЕсли вам кажется,
что вы хуже других:
Как извлечь пользу
из зависти

И сделать так, чтобы она не разрушала

  • 13 сентября 2018
  • 110070
  • 5

Текст: Яна Шагова,
автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

ВСЕ МЫ ХОТЬ РАЗ В ЖИЗНИ ЧУВСТВОВАЛИ, что сильно хотим то, чем обладает другой человек, одновременно ощущая собственное бессилие: «Я никогда этого не получу». В сильной зависти немало агрессии, а нередко ещё и чувства, что мы унижены. Наверное, именно поэтому зависть — одно из самых социально неприемлемых чувств, принято говорить: «Я никому не завидую», «Завидовать плохо» и тому подобное. Есть и те, кто различает «белую» и «чёрную» зависть — и при случае уточняет в разговоре со знакомым, что завидует ему, но «по-доброму». На самом деле никакой «белой» и «чёрной» зависти не существует: это одно и то же чувство в разной степени. А говоря: «Я тебе завидую по-белому», — человек обычно хочет подчеркнуть, что его зависть социально приемлема, показать, что не испытывает по отношению к собеседнику агрессивных эмоций и не хочет его обидеть — просто признаёт его преимущества в чём-то. Однако доля агрессии в зависти есть всегда. Разбираемся, как возникает это чувство и как научиться с ним обращаться так, чтобы оно приносило пользу, а не разрушало.

Читать еще:  Духовный символ Белой Руси прибудет в столицу

«Просто так»

Обычно мы завидуем людям, которые обладают чем-то, что кажется нам очень желанным и одновременно труднодоступным (или и вовсе недоступным). Первокурсник, если только он не кандидат на отчисление, вряд ли завидует второкурснику: позже он обязательно окажется на втором, а потом и на третьем году обучения. Но можно остро завидовать ровным зубам, обаянию или работе, которая приносит удовольствие, если всего этого у тебя нет.

Конечно, мы вполне можем чувствовать, что находимся в неравных условиях с теми, кому завидуем: человек, окончивший техникум из-за того, что у его родителей не было денег на платное обучение в университете, может сильно завидовать выпускнику престижного иностранного вуза. У объекта нашей зависти могут быть и вполне природные бонусы: талант или способности, идеальное здоровье, конвенционально привлекательная внешность или счастливая семья. Завидующий человек автоматически становится заложником формулы, что, не обладая этим набором свойств, он «хуже других». Его раздражает, что объект зависти получил всё это «просто так».

Но не стоит путать зависть с чувством несправедливости. Это её спутник, но не синоним. Кто-то действительно может занять ваше место в вузе благодаря кумовству, коррупции и связям. Но можно впустую потратить университетскую жизнь на то, чтобы страдать, когда ваш однокурсник (приехавший к тому же из небольшого города) быстрее решает логические задачи.

Недостижимый идеал

Ключевой элемент зависти — ощущение униженности. Когда кто-то блистает рядом с нами успехами, внешними данными, молодостью или другими качествами, которые мы считаем преимуществами, мы можем чувствовать себя ничтожными и ничего не значащими. Это цикличная история: с одной стороны, зависть запускает тяжёлые ощущения, с другой — люди, часто испытывающие унижение и стыд, и завидовать склонны чаще.

Часто у тех, кто в детстве чувствовал себя обделённым, кого ругали, стыдили и унижали, в качестве защитного механизма появляются грандиозные фантазии: «Вот стану президентом / чемпионом мира / звездой танцпола — и никто не посмеет больше смотреть на меня свысока». «Невероятно разбогатею и куплю себе всё, чему сейчас завидую: кучу дорогой одежды, машину, яхту, дом». «Самый прекрасный мужчина или женщина влюбится в меня без памяти, и тогда пусть они завидуют нашей великолепной паре».

Вы можете не признаваться окружающим, что завидуете, но разрешите себе чувствовать это внутри. Любое подавленное чувство не исчезает, а прорывается наружу в искажённой форме

Поскольку фантазии эти часто оказываются малореалистичными, человек продолжает завидовать, разрываясь между собственным, как ему кажется, унизительным настоящим и мечтами о грандиозном будущем. На самом деле причина всё в том же чувстве унижения: человек, испытывающий его, хочет как-то исправить своё состояние. Ему кажется, что он почувствует себя лучше, оказавшись «на несколько ступенек выше». Но это тупиковый путь: как бы высоко он или она ни оказывался, чувство приниженности не уходит и заставляет завидовать тем, кто выше ещё на несколько ступенек.

К зависти к тому же нередко склонны люди, уверенные, что безусловной любви и принятия не существует, а ценят нас только за успехи и достижения. Тогда те, кто имеет или добился большего, в буквальном смысле отнимают у них ценный ресурс: симпатию, внимание и любовь окружающих.

Принять себя

Что делать, если вы замечаете такие чувства за собой? В первую очередь стоит простить себе приступы зависти: перманентные укоры вызывают ещё больше боли и стыда. Вы можете не признаваться окружающим, что завидуете, но разрешите себе чувствовать это внутри. Любое подавленное чувство не исчезает, а прорывается наружу в искажённой форме — например, в виде активной или пассивной агрессии к тем, кому мы завидуем, или в виде аутоагрессии и чувства, что мы бесполезны, или, в конце концов, в виде подавленности и депрессии: раз нельзя хотеть ничего, что есть у других, вообще не буду ничего хотеть.

Кроме того, у зависти есть пусть и неочевидные, но преимущества. Во-первых, не все люди вообще знают, чего они хотят, а вот те, кто завидуют, обычно понимают это — зависть может быть неплохим компасом. Во-вторых, зависть чаще свойственна энергичным людям. И если эту энергию перенаправить в другое русло, она поможет многого добиться.

Избегайте злословия и обесценивания других — это вам не поможет, хотя зависть может к этому подталкивать. Можно честно позлиться, что у кого-то из друзей есть какие-то недоступные вам преимущества. Но не стоит сводить любого человека к самой «привилегии» — обесценивать его труд и усердие. К тому же лучшего результата мог добиться человек равных с вами стартовых возможностей. А вашей зависти это всё равно не помешало.

В любом случае, если вы чувствуете, что завидуете кому-то слишком сильно, и человек вызывает у вас перманентную злобу — значит, пора дистанцироваться: отписаться от инстаграма или прекратить хотя бы на время обсуждать какие-то темы. Всё равно из общения, наполненного подспудной агрессией, ничего хорошего не выйдет.

Проанализировать и погоревать

Дальше начинается самая важная работа — понять, чему и почему вы завидуете. Например, вы завидуете знакомой, которая две недели отдыхала на Мальдивах с мужем. Что у вас вызывает наибольшую зависть в этой картинке: богатство? Возможность две недели не работать? Муж? Бирюзовая вода на побережье или фото длинных загорелых ног в купальнике? Вполне вероятно, что сейчас у вас нет ресурсов собрать этот красивый пазл целиком. Но то, чему вы завидуете больше всего, можно получить по частям.

Не торопитесь ставить точку: «Кому нужен дикий пляж в Краснодарском крае, на который у меня хватает денег?» Зависть говорит, что вам довольно сильно чего-то недостаёт (это не обязательно деньги), и восполнить этот дефицит необходимо. Быть может, вы завидуете красивым фото — тогда можно заказать фотосессию или попросить друзей, которые хорошо фотографируют, поснимать вас. Если мучительную зависть вызывает беззаботный, как вам кажется, образ жизни — значит, больше всего вы нуждаетесь в отдыхе и свободе от обязательств, и нужно организовать себе хотя бы одни выходные ничегонеделания, а лучше взять неделю отпуска.

Если вы чувствуете, что завидуете слишком сильно, и человек вызывает у вас перманентную злобу — значит, пора дистанцироваться

Важно не скатываться в установку «всё или ничего» и не умалять возможности, которые у вас есть. Это порождает ту самую токсичную зависть, которую в народе принято называть «чёрной» — с большой долей унижения, чувства бессилия и агрессии.

Ещё одна составляющая зависти, совсем неочевидная, — и это сожаление. Некоторых вещей у вас просто не будет. Не будет идеального здоровья, если у вас диагностировали серьёзное заболевание. Не будет детских воспоминаний о поддерживающей семье, если у родителей была алкогольная зависимость, они постоянно уходили в запои, а дома было нечего есть. Не будет одного брака на всю жизнь, если вы уже разведены. Принять это непросто — осознавая это, человек испытывает самое настоящее горе. И эти чувства важно прожить. Непрожитые чувства влияют на нас сильнее, чем принято думать: чем меньше мы осознаём переживания, тем больше они управляют нами. Зависть в этом случае превращается в ту самую «чёрную» зависть и агрессию по отношению к другим людям, а грусть — в депрессию или чувство несостоятельности.

Можно написать самому себе письмо «в детство», сочувствуя и сожалея о том, как оно складывалось. Или написать (не отправляя) письмо родителям: рассказать, как их поведение причиняло боль, обижало, признаться, за что вы на них злитесь и чем разочарованы. Можно рисовать картинки своего внутреннего состояния в те моменты, когда вы чувствуете себя несправедливо обойдённым жизнью, или просто поплакать под грустную музыку. Возможно, эти упражнения стоит периодически повторять. На то, чтобы «отогреть» все несбывшиеся возможности, которым вы завидуете у других, действительно важно потратить время. Без принятия ограничений не будет движения дальше.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector